3 tillfällen löpning, totalt 18.12km, 2.31.53h vilket ger ett långsamt snitt på 8.23min/km.

Blev ju en bra träningsvecka trots allt men besvikelsen var stor att jag inte hann med 1-2 pass till i december. Hade för mycket träningsvärk och var på tok för trött för det.

Fick varva gång med löpning på 2 av tillfällena det drar ju ner tempot mycket, men annars var det helt okej rundor!