Träningsplanering v.46 [updat.]
Må. Tenta, mest troligt vila.
Tis. Löpning 5km
Ons. 70min spinning + ev. core (om jag orkar vänta på att passet ska börja, ca 20min glapp mellan)
Tors. Löpning
Fre. Styrketräning m. Fia
Lör. Löpning
Sön. ev. 70 min spinning kl 16.00
Tis. Löpning 5km
Ons. 70min spinning + ev. core (om jag orkar vänta på att passet ska börja, ca 20min glapp mellan)
Tors. Löpning
Fre. Styrketräning m. Fia
Lör. Löpning
Sön. ev. 70 min spinning kl 16.00
Kommentarer
Trackback