Cardio: Löpning 3 km
Tid: 22 min 20 sec 
Total sträcka: 3.03 km 
Hastighet: 8.14 km/h Tempo: 7 min 22 sec/kmKlarade hela rundan idag också, fast det tog lite längre tid. Inte så konstigt, det gick väldigt tungt i början, det är ju uppför när jag börjar springa så det är rätt drygt. Men jag tvingade mig själv vidare och sen är det en lång sträcka nedför som brukar gå jättebra, sen är det plant och där började det ta emot igen. Sen är det uppför sista biten hem och det är skitjobbigt! Men är nöjd ändå, nu har jag sprungit min runda två gånger utan att gå!!
Kommentarer
Trackback
