Cardio: Löpning 3km

Äntligen fick/kunde jag springa utomhus igen. Gud vad skönt! Hade först tänkt åka till Iksu, men eftersom temperaturen var typ -6 eller nått sånt så insåg jag att jag skulle kunna springa ute. Väldigt härligt, hann ju tom. slappa i soffan. Kan inte det här hålla i sig nu?

Passet började tungt, segt, uppför. Men gick bättre och bättre, tills sista biten hem. Inget fäste alls på cykelbanan, skitjobbigt när fötterna bara ville glida undan och man inte kunde trycka ifrån utan fick trippa sig hem.
Men, jag sprang hela och det är jag nöjd med.
Tror det dessutom är snabbaste tiden hittintills? :)

Lite siffror som vanligt:

Tid: 21 min 39 sec
Total sträcka: 3.03 km

Hastighet: 8.40 km/h

Tempo: 7 min 9 sec/km

Kommentarer
Matilda

GUD vad duktig du är som springer i halkan.



Men synd om ditt öra. ;)

Datum: 2010-02-03 Tidpunkt: 15:37:11
Blogg/URL: http://showjumper.blogg.se/
Angelica

Ja, det kan vi absolut göra! Vad vill du träna för något? Spinning? Eller något annat?

Datum: 2010-02-03 Tidpunkt: 18:15:57
Blogg/URL: http://mittsnurrigaliv.blogspot.com
Angelica

Ja, det låter som en bra plan...får vi bara hitta en dag som passar! :)

Datum: 2010-02-03 Tidpunkt: 21:44:24
Blogg/URL: http://mittsnurrigaliv.blogspot.com
Angelica

Ja, Diana präntade in i mig också att man tydligen kan dejta på avstånd. Se där. Mycket ska man lära sig ;)

Men du, på måndag 19.15 tänkte jag ändå gå på ett spinningpass. Vad tror du om det?

Ha en bra dag! Kraam

Datum: 2010-02-04 Tidpunkt: 07:38:22
Blogg/URL: http://mittsnurrigaliv.blogspot.com



Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)


URL/Bloggadress:


Kommentar:

Trackback
RSS 2.0