Cardio: Löpband
Har varit med Fia och sprungit på löpbandet.
Sprang så tills foten började kännas av. Blev 2 km, då bestämde jag mig för att sluta så det inte blir värre eller så.
Blev totalt 3 km.
Lite siffror:
Total sträcka: 0.57 km
Hastighet: 6.84 km/h
Tempo: 8 min 46 sec/km
Nedvarvning
Sprang så tills foten började kännas av. Blev 2 km, då bestämde jag mig för att sluta så det inte blir värre eller så.
Blev totalt 3 km.
Lite siffror:
Löpband, gående
| Tid: 5 min Total sträcka: 0.43 km Hastighet: 5.16 km/h Tempo: 11 min 38 sec/km |
| Uppvärmning |
Löpband
| Tid: 14 min Total sträcka: 2.00 km Hastighet: 8.57 km/h Tempo: 7 min/km |
Löpband, gående
Tid: 5 min Total sträcka: 0.57 km
Hastighet: 6.84 km/h
Tempo: 8 min 46 sec/km
Nedvarvning
Kommentarer
S O F I A B J Ö R K
Läs om en nyttig dressyrövning på min blogg!
Passar jättebra till stela och sega hästar för att få dem mer böjbara och mer framåtbjudning!
Läs och säg vad du tycker ;)
http://sofiaelinab.blogg.se
Albertvanessa
Your site is best.!!! Be happy , have a nice day
Trackback
