Fia och jag for och tränade idag! Tyvärr vart jag ju lite sen så det var ganska mycket folk på gymmet. Lite tråkigt men det gick vägen ändå.
Värmde först upp på Crosstrainern och jag hade visst lite träningsvärk från igår för det var grymt tungt. Jag som inte brukar få det när jag springer?!
Sen körde vi iallafall 3 övningar på axlar, och 3 övningar på rygg. Provade en ny övning, en maskin, på rygg. Den var ganska rolig faktiskt!
Det gick bra och nu bränner det lite bak i axlarna och mellan skulderbladen. Rätt slut med andra ord!
Tror det blev ca 45 minuter.