Veckans träning v.46
Antal pass: 6 st
Antal vilodagar: 2st
1 joggingrunda
1 powerwalk
2 styrkepass
1 Stepmuskel-pass
1 löpbands-jogg
En bra vecka helt enkelt, förutom att min jädra hälsena börjar krångla igen. Jag hoppas att det går över snart.
Men jag förstår inte hur den kan vara bra hela veckan och sen helt plötsligt börjar det göra ont igen. Det gör mest ont när jag går, när jag sprang gick det bara fint. Fast jag sprang med den lindad.
Får väl se hur det utvecklas.
Antal vilodagar: 2st
1 joggingrunda
1 powerwalk
2 styrkepass
1 Stepmuskel-pass
1 löpbands-jogg
En bra vecka helt enkelt, förutom att min jädra hälsena börjar krångla igen. Jag hoppas att det går över snart.
Men jag förstår inte hur den kan vara bra hela veckan och sen helt plötsligt börjar det göra ont igen. Det gör mest ont när jag går, när jag sprang gick det bara fint. Fast jag sprang med den lindad.
Får väl se hur det utvecklas.
Kommentarer
Sofie
Jag tror du har inflammation i hälsenan då kan det bli bättre utav kort vila men börjar man röra på sig för fort på fel sätt blir det sämre igen, precis som med en stukad fot. Köp häl-silikon inlägg det är kanon, dom lägger man i hälen för att skorna inte ska nöta på hälsenan och det ska börja göra ont igen. Testa det och undvik att ha skor som nöter mycket på senan =)puss
Beffa
Tack vännen, ska absolut testas!!!
PUSS
Trackback
