Det blev träning ikväll som sagt, tillsammans med Fia och J. Härligt!
Crosstrainer 7min som uppvärming, blev typ 1,2 km. Kände av knät lite, brukar inte göra det. Undrar om det är för att det blitt kallt nu..hmm

Sen blev det iaf bröst, biceps och triceps. Blev 2 övningar på varje muskelgrupp och 3 set samt 8 reps.
Supersetade första biceps/triceps övningarna. Sjukt roligt, sjukt jobbigt, men fan vad nice det tar.

Nu ska jag leta i kylskåpet efter lite kvällsfika, sen dusch och marsch i säng.