Det blev ett ganska lååångt pass idag, först 7min Crosstrainer som uppvärmning och sedan runt 45 min styrketräning.
Vi körde bröst, biceps och triceps. Det blev 2 övningar/muskel, 3 set och 8-10 reps.
Väldigt härligt tycker jag! Var så lugnt på gymmet också, jag gillar bäst att träna där när jag jobbar kväll.

Vi bestämde att Fia ska följa mig och träna imorgon också, så det blir ett pass styrka innan innebandyn imorrn :)
Perfekt!

Tack för idag vännen! ♥