Tvättad svans..
Gym: Rygg, axlar & triceps
Blev ca 1 timme på gymmet idag. Körde både rygg, axlar & triceps. Blev 3 muskelgrupper denna gång, då jag måste skära ner på gympassen till 2 st för att hinna med den här veckan, eftersom det blir Sthlm i helgen.
Gick faktiskt ganska bra. Orkade mer på triceps än tidigare, klarade fler set på tyngre vikter. Riktigt roligt!
Rygg och axlar kändes också helt okej, så jag är nöjd.
Gick faktiskt ganska bra. Orkade mer på triceps än tidigare, klarade fler set på tyngre vikter. Riktigt roligt!
Rygg och axlar kändes också helt okej, så jag är nöjd.
Veckans träning v.35
3 gympass
2 joggingrundor
+
att jag faktiskt lyckades hinna med all träning jag ville, trots att jag fick lov att köra två "pass" samma dag. Duktig diciplin Beffa!!
-
Att benen var så sega sista joggingrundan...
2 joggingrundor
+
att jag faktiskt lyckades hinna med all träning jag ville, trots att jag fick lov att köra två "pass" samma dag. Duktig diciplin Beffa!!
-
Att benen var så sega sista joggingrundan...
Trött som tusan!
Man brukar väl iofs vara det på måndagmorgnar, men idag är det extremt. Var uppe alldeles för sent igår men skulle hämta upp lillebrors kompis T på busstationen kl 00. Annars skulle han anlända 5 min innan de började idag och det tyckte jag var inte så bra.
Så nu är jag lagomt megatrött och sitter och dricker kaffe innan jag ska skjutsa dom till skolan!
När jag slutat ska lillebror och jag åka in till stan :)
Så nu är jag lagomt megatrött och sitter och dricker kaffe innan jag ska skjutsa dom till skolan!
När jag slutat ska lillebror och jag åka in till stan :)
Jagälskarälskarälskardig!
It aint no sunshine when he´s gone
Grattis Lillebror!
Nu är lillebror grattad och (tillfälligt) inflyttad hos mig. Blev ganska stressigt, swosch in med lillebror och hans saker, swosch iväg till jobbet. Blev bara 5 min sen som tur är.
Jobbar med andra ord övertid idag. Trött och hungrig är jag nu, men som tur är så är det snart middag.
Dagen har känts ganska seg än så länge. Gick alldeles för fort imorse men sen man kom hit har det gått långsamt.
Ska väl visa lillebror vars han ska ikväll, fast jag ska skjutsa honom imorgon så det kanske jag inte behöver kom jag på. Jaja vi får väl se!
Dagvecka till veckan, men ledig på fredag. Skönt!
Jobbar med andra ord övertid idag. Trött och hungrig är jag nu, men som tur är så är det snart middag.
Dagen har känts ganska seg än så länge. Gick alldeles för fort imorse men sen man kom hit har det gått långsamt.
Ska väl visa lillebror vars han ska ikväll, fast jag ska skjutsa honom imorgon så det kanske jag inte behöver kom jag på. Jaja vi får väl se!
Dagvecka till veckan, men ledig på fredag. Skönt!
Hos Paps
Är hos Paps nu, Krajna blev megaglad att se mig :) Hon är så himla söt!
Imorgon fyller lillebror år, och jag börjar jobba kl 13.
Har varit och hälsat på B idag som hade lite fest. Roligt att få se hur han bor!
Nu är jag ganska trött!
Imorgon fyller lillebror år, och jag börjar jobba kl 13.
Har varit och hälsat på B idag som hade lite fest. Roligt att få se hur han bor!
Nu är jag ganska trött!
Gym: triceps & mage
For på gymmet och körde ett snabbt triceps&mag-pass. Körde ganska kort vila mellan setten, ca 30 sek. Gick faktiskt bra. Ökade i några av triceps övningarna.
Försökte mig på en ny mag-maskin men jag kommer inte alls på hur den fungerade, så det blev det gamla vanliga: crunches, sit ups och sittande magmaskinen.
Triceps blev: Arm extension-maskinen, triceps i bröstpress-maskinen, samt tricepspress med stång i dragapparat.
Hyffsat nöjd, även om det blev ett litet "bråttom" pass för att jag skulle hinna med det den här veckan. Jobbar ju imorgon nämligen!
Försökte mig på en ny mag-maskin men jag kommer inte alls på hur den fungerade, så det blev det gamla vanliga: crunches, sit ups och sittande magmaskinen.
Triceps blev: Arm extension-maskinen, triceps i bröstpress-maskinen, samt tricepspress med stång i dragapparat.
Hyffsat nöjd, även om det blev ett litet "bråttom" pass för att jag skulle hinna med det den här veckan. Jobbar ju imorgon nämligen!
cause every moment spent with you is a moment I treasure
Ödetorpet 2006I could stay lost in this moment forever..
Puss min älskling <3
Vackraste, vackraste, åååh min vackraste...
♥Seg joggingrunda
Tog mig ut och joggade tillsist men dagsformen var inte direkt den bästa.
Benen kändes stumma och det gick riktigt tungt. Fick verkligen använda viljestyrkan och min tjurighet för att överhuvudtaget springa något.
Det blev ca 3 km, på 25,44min. Sprang totalt 11 minuter av dessa, uppdelat på 3 gånger.
Hoppas på bättre känsla nästa gång!
Benen kändes stumma och det gick riktigt tungt. Fick verkligen använda viljestyrkan och min tjurighet för att överhuvudtaget springa något.
Det blev ca 3 km, på 25,44min. Sprang totalt 11 minuter av dessa, uppdelat på 3 gånger.
Hoppas på bättre känsla nästa gång!
Plus minus noll?
Blev cheeseburgare från Donkan idag, inte så bra direkt men nöden har ingen lag. Som tur är ska jag ut och springa om en stund så då kanske det blir plus minus noll iallafall.
Ska dricka kaffe först tänkte jag.
Trött och seg är jag idag, sov alldeles för länge.
Vill helst bara dra nått gammalt över mig och sova bort resten av dagen också.
Men först en springtur, sen kanske ligga i soffan och se på SATC :)
Ska dricka kaffe först tänkte jag.
Trött och seg är jag idag, sov alldeles för länge.
Vill helst bara dra nått gammalt över mig och sova bort resten av dagen också.
Men först en springtur, sen kanske ligga i soffan och se på SATC :)
Framkallning
Nu har jag skickat in alla kort från sista dagen och kvällen på framkallning. Hittade en sida till där dom bjöd på gratis framkallning förutom porto när man beställde för första gången. Bra tycker jag!
Sen ska jag beställa förstoring också och köpa ram, så min vackring kan vara med mig i sovrummet. Där på väggen vid sängen ska han få sitta så jag kan kolla på honom när jag vill! ♥
Sista lunchen...
Sen ska jag beställa förstoring också och köpa ram, så min vackring kan vara med mig i sovrummet. Där på väggen vid sängen ska han få sitta så jag kan kolla på honom när jag vill! ♥
Sista lunchen...Gym: Bröst & Biceps + lite cardio
Slut på rastlösheten, jag tog mig äntligen iväg till gymmet. Det blev nämligen ingen joggingrunda imorse, eftersom jag var så trött och seg. Och nu regnade det.
Så bröst&biceps-passet fick det bli istället. Crosstrainer 7min som uppvärmning, sen styrka. Tog tid mellan set´en och försökte köra kortare vila i mellan, så jag inte skulle dagdrömma mig bort, som annars lätt händer när jag är själv.
Gick faktiskt ganska bra, var någon övning jag fick sänka lite i dock. Körde dom väl inte i samma ordning som sist.
Sen "råkade" jag gå förbi löpbanden påväg ut och tänkte "va fan" och ställde mig där och sprang. 10 minuter blev det och 1,4km. Sen 5 minuters promenad som nedvarvning. Jag har aldrig sprungit i 10 minuter på ett löpband förut! Jippie!
Det går framåt, så himla roligt.
Men nu borde jag slänga mig i duschen..
Så bröst&biceps-passet fick det bli istället. Crosstrainer 7min som uppvärmning, sen styrka. Tog tid mellan set´en och försökte köra kortare vila i mellan, så jag inte skulle dagdrömma mig bort, som annars lätt händer när jag är själv.
Gick faktiskt ganska bra, var någon övning jag fick sänka lite i dock. Körde dom väl inte i samma ordning som sist.
Sen "råkade" jag gå förbi löpbanden påväg ut och tänkte "va fan" och ställde mig där och sprang. 10 minuter blev det och 1,4km. Sen 5 minuters promenad som nedvarvning. Jag har aldrig sprungit i 10 minuter på ett löpband förut! Jippie!
Det går framåt, så himla roligt.
Men nu borde jag slänga mig i duschen..
Thank god it´s friday
Äntligen är det fredag. En fredag som visserligen inte bjuder på fint väder, men iallafall ledighet.
Snart bjuds det på en jogginrunda också. Ska bli skönt, även om jag inte är så himla peppad för tillfället.
Det blir ingen övertid imorgon, men väl på söndag. Tur det iallafall! Får ju typ panik annars.
Nu har jag varit duktig och tagit kontakt med T3 och sagt upp mitt bredband hos dem. Jag tycker att de skötte sig så dåligt mot mig när jag skulle få mitt internet att fungera så jag vill helst inte ha dem längre. Dessutom har jag hittat en billigare leverantör som inte heller lagrar några uppgifter. Givet vad man väljer då, känns det som.
Får väl se hur det går dock. Rätt vad det är så blir jag väl utan internet igen...sånt där brukar ju alltid strula.
Men en joggingrunda och sen kanske en tur på stan? Eller ska jag åka till Maxi och handla kanske? Ekar lite tomt i skåpet..
Måste slå in lillebrors present också. Han flyttar ju in hos mig på söndag...med kompis också tror jag? :p blir fullt hus i min lilla 1a! :)
Snart bjuds det på en jogginrunda också. Ska bli skönt, även om jag inte är så himla peppad för tillfället.
Det blir ingen övertid imorgon, men väl på söndag. Tur det iallafall! Får ju typ panik annars.
Nu har jag varit duktig och tagit kontakt med T3 och sagt upp mitt bredband hos dem. Jag tycker att de skötte sig så dåligt mot mig när jag skulle få mitt internet att fungera så jag vill helst inte ha dem längre. Dessutom har jag hittat en billigare leverantör som inte heller lagrar några uppgifter. Givet vad man väljer då, känns det som.
Får väl se hur det går dock. Rätt vad det är så blir jag väl utan internet igen...sånt där brukar ju alltid strula.
Men en joggingrunda och sen kanske en tur på stan? Eller ska jag åka till Maxi och handla kanske? Ekar lite tomt i skåpet..
Måste slå in lillebrors present också. Han flyttar ju in hos mig på söndag...med kompis också tror jag? :p blir fullt hus i min lilla 1a! :)
....
Nu rinner tårarna igen.....dom tar aldrig slut.
.
I will always remember our days together..
Jagsaknardigsåinihelvetemycket!
Tillbakablick 2
För ganska precis 1 år sedan publicerade jag den här bilden. Då gick Dust på bete hemma hos Pappa och var konvalecent för sitt skadade ben. Han fick inte ridas på hela sommaren utan gick i hagen och mådde gott. Tanken var ju egentligen att vi skulle ha en fantastisk sommar och rida Skanska och Ödetorpet tillsammans. Så blev det inte, men jag tänkte att nästa sommar, då jämarns...Nästa sommar är nu...och det blev aldrig Skanska eller Ödetorpet igen...
Tillbakablick
För 2 år sedan publicerade jag den här bilden på Dust. Då stod han i Röbäck och var under igångsättning. Jag var överlycklig över att få ha min älskade hos mig. Livet lekte, och han var världens bästa.
Denna bild var tagen efter en ridtur då regnet öste ner. Några dagar senare var det översvämmning lite varstanns i Umeå, så även vid våra ridvägar.
Minnen som bevaras i hjärtat...
3 månader
3 månader. Och jag kan fortfarande inte förstå att du är borta..
Allting känns meningslöst och jag har ingen aning om vad jag ska göra för att allt ska kännas roligt igen.
Du fattas mig. Mitt hjärta blöder...
Oh, what would I do, without you?
Bomull i hjärnan
Idag blir det en ofrivillig vilodag. Hade egentligen tänkt springa idag, men vaknade vid 12.30-13.00 typ. Shit!
Att jag kunde sova så länge, det hade jag ingen aning om.
Har just slängt i mig mat och betalt räkningar, sitter och dricker kaffe nu så man kanske kan fungera någorlunda normalt idag.
Känns som att jag har bomull i hjärnan.
Men måste dricka upp kaffet nu och åka till jobbet, innan jag blir alldeles för sen!!
Ha en bra dag!
Att jag kunde sova så länge, det hade jag ingen aning om.
Har just slängt i mig mat och betalt räkningar, sitter och dricker kaffe nu så man kanske kan fungera någorlunda normalt idag.
Känns som att jag har bomull i hjärnan.
Men måste dricka upp kaffet nu och åka till jobbet, innan jag blir alldeles för sen!!
Ha en bra dag!
Vila i frid
Ännu en ängel har fått vandra vidare till Trappalanda..
Denna gång Dust´s bästa kompis.
Finaste Nutt... Hälsa min älskade Dutt!
Vila i frid..
Nutte 20090824
Denna gång Dust´s bästa kompis.
Finaste Nutt... Hälsa min älskade Dutt!
Vila i frid..
Nutte 20090824Rastlös
Även om vilodagen är välbehövd så är jag sjukt rastlös.
Men den behövs ju så jag får så lov att vara rastlös idag.
Känns skönt att det äntligen är onsdag. 1 dag kvar efter den här sen är det helg!
Ha en bra dag! Nu ska jag jobba...
Men den behövs ju så jag får så lov att vara rastlös idag.
Känns skönt att det äntligen är onsdag. 1 dag kvar efter den här sen är det helg!
Ha en bra dag! Nu ska jag jobba...
Nyvaken
Nyvaken och fruktansvärd träningsvärk i hela kroppen. Känns som jag blivit överkörd av en mangel eller nått. AJAJ. Så idag blir det en välförtjänt vilodag! :)
Ska äta lite frukost/lunch nu, sen vet jag inte vad jag borde hitta på ;)
Ha en bra dag!
Ska äta lite frukost/lunch nu, sen vet jag inte vad jag borde hitta på ;)
Ha en bra dag!
Gratis fotobok?
Blev tipsad genom Bokmalens blogg att man genom att skriva om Fujifilm.se´s fotobok på sin blogg kunde få en fotobok gratis.
Något som jag hemskt gärna skulle vilja ha då jag jättegärna skulle göra en sådan med bilder på Dusty!
Vill ni också göra det? Kika in här!
Något som jag hemskt gärna skulle vilja ha då jag jättegärna skulle göra en sådan med bilder på Dusty!
Vill ni också göra det? Kika in här!
Elljusspåret 3,2km
Sprang elljusspåret idag. 3,2 km på 26 min. Lyckades hålla ut i 1,2 km (på 7,35min) det längsta jag någonsin sprungit i det där spåret! Nöjd. Klarade en mördarbacke på slutet också, men sen trodde jag att jag skulle kräkas. Haha!
Totalt blev det 4,5km och 39,41min.
Ett tungt, men härligt pass.
Nu ska jag hoppa i duschen och sen försöka få i mig nått innan jobbet. Är inte alls speciellt sugen på mat just nu...
Totalt blev det 4,5km och 39,41min.
Ett tungt, men härligt pass.
Nu ska jag hoppa i duschen och sen försöka få i mig nått innan jobbet. Är inte alls speciellt sugen på mat just nu...
Morgonkaffe
Sitter och dricker morgonkaffet. Hade tänkt ta mig ut och springa, men först frukost, och sen måste frukosten smältas och då kan jag lägga mig i sängen och sova lite till!
Är så fruktansvärt trött idag, helt galet! :P
Hoppas att det går bra för Margit idag, håller alla tummarna stenhårt!
Är så fruktansvärt trött idag, helt galet! :P
Hoppas att det går bra för Margit idag, håller alla tummarna stenhårt!
Sjuk träningsvärk!
Jag har sjuk träningsvärk mellan skulderbladen och i axlarna. Lite i nacken med.
Eller jag tror då iallafall att det är träningsvärk efter träningen igår, men jag tyckte inte att jag körde så hårt.
Men det borde inte vara efter massagen? Jag brukar inte få såhär ont efteråt då, det har aldrig hänt.
Får se hur det går att springa om det tänker göra ont eller inte...
Jag som faktiskt stretchade igår..
Eller jag tror då iallafall att det är träningsvärk efter träningen igår, men jag tyckte inte att jag körde så hårt.
Men det borde inte vara efter massagen? Jag brukar inte få såhär ont efteråt då, det har aldrig hänt.
Får se hur det går att springa om det tänker göra ont eller inte...
Jag som faktiskt stretchade igår..
Måste bara.
Läste om denna artikel på en blogg.
Blev så fruktansvärt upprörd, så jag måste klippa in lite här:
20-åringen erkänner att han plågat ihjäl 18 katter och en hund.
Nu har han häktats. – Det finns risk för att han fortsätter med sina brott annars, säger åklagare Robert Becard.
20-åringen, som skrivit på internet att han även fantiserar om att mörda och våldta kvinnor, har plågat och dödat djuren med sina händer plus knivar, saxar och järnrör. Han har även dränkt flera katter.
– De har lidit väldigt mycket. Jag har haft djurplågeriärenden förut, men aldrig varit med om något liknande, säger Becard.
Sinnesjukt! Sånt gör mig så jävla förbannad!!!
Blev så fruktansvärt upprörd, så jag måste klippa in lite här:
20-åringen erkänner att han plågat ihjäl 18 katter och en hund.
Nu har han häktats. – Det finns risk för att han fortsätter med sina brott annars, säger åklagare Robert Becard.
20-åringen, som skrivit på internet att han även fantiserar om att mörda och våldta kvinnor, har plågat och dödat djuren med sina händer plus knivar, saxar och järnrör. Han har även dränkt flera katter.
– De har lidit väldigt mycket. Jag har haft djurplågeriärenden förut, men aldrig varit med om något liknande, säger Becard.
Sinnesjukt! Sånt gör mig så jävla förbannad!!!
Mer trafik?
Vill du ha mer trafik till din blogg?
Testa denna sida!
Gratis, enkelt, och jag hoppas att det fungerar ;)
Har precis börjat testa denna, så vi får se om den fungerar. Kan ju vara kul att få lite fler läsare ibland.
Så testa!
Testa denna sida!
Gratis, enkelt, och jag hoppas att det fungerar ;)
Har precis börjat testa denna, så vi får se om den fungerar. Kan ju vara kul att få lite fler läsare ibland.
Så testa!
Strul?
Blogg.se verkar strula lite ikväll? Kommer inte in på alla bloggar jag vill kolla. Segt går det också! Så tråkigt. Jag som planerat en stund framför datorn, läsandes bloggar, haha.
Får glo lite på tv istället och sen hoppa i säng.
Imorgon hade jag tänkt mig en jogging-runda. Får hoppas den blir av! :)
Såg att det satt övertidslappar uppe på jobbet, så jag hoppas att jag kan/får jobba i helgen. Skulle egentligen till mormor ju...måste ringa och prata med mamma imorrn. Tror jag hinner både övertid och fira lillebror iallafall. Får åka till mormor en annan helg tror jag..
Nej, nu är det färdigbloggat för ikväll, ska slå på tvn och glo en stund innan jag hoppar i säng. Saknar Margit!! <3
Får glo lite på tv istället och sen hoppa i säng.
Imorgon hade jag tänkt mig en jogging-runda. Får hoppas den blir av! :)
Såg att det satt övertidslappar uppe på jobbet, så jag hoppas att jag kan/får jobba i helgen. Skulle egentligen till mormor ju...måste ringa och prata med mamma imorrn. Tror jag hinner både övertid och fira lillebror iallafall. Får åka till mormor en annan helg tror jag..
Nej, nu är det färdigbloggat för ikväll, ska slå på tvn och glo en stund innan jag hoppar i säng. Saknar Margit!! <3
Fotosession
Har hjälp S fota Nutt idag. Det gick bra. Men det var faktiskt jobbigt att träffa honom, när man vet vad som komma skall. Dessutom har jag inte träffat en häst sen Dust somnade in, och Nutt var ju Dutt´s bästa kompis.
Jag bad honom hälsa till min älskade Dutt iaf. Nu får dom snart vara tillsammans igen.
Snyft.
Jag bad honom hälsa till min älskade Dutt iaf. Nu får dom snart vara tillsammans igen.
Snyft.
Gym: Rygg&axlar
For iväg och körde ett gympass. Det gick ganska tungt idag.
Jag lyckades höja på en axelövning men fick istället sänka på nästa. Tråkigt! Mina axlar känns ganska mörbultade nu.
Rygg-delen gick iallafall bra så det är jag nöjd med! :)
Körde uppvärmning på crosstrainern, skönt! :)
Jag lyckades höja på en axelövning men fick istället sänka på nästa. Tråkigt! Mina axlar känns ganska mörbultade nu.
Rygg-delen gick iallafall bra så det är jag nöjd med! :)
Körde uppvärmning på crosstrainern, skönt! :)
Godmorgon!
Uppe tidigt idag, ska åka ut till Stöcksjö och hjälpa S ta kort på henne och Nutte. Sen ska vi åka och träna på Iksu, hoppas vi hinner det.
Sen blir det bara hem&duscha, slänga på sig kläder och fara till jobbet skulle jag tro.
Har lite ont i ena ljumsken idag. Bläk. Men jag stretchade den igår!! :(
Sen blir det bara hem&duscha, slänga på sig kläder och fara till jobbet skulle jag tro.
Har lite ont i ena ljumsken idag. Bläk. Men jag stretchade den igår!! :(
Rensat kläder m.m.
Nu har jag varit duktig och diskat, vattnat blommorna, rensat ur kläder ur garderoben och vikt och lagt in all tvätt i garderoberna.
Och duschat efter träningen. Tur jag inte gjorde det innan allt annat, för jag blev då svettig igen. Haha.
Nu längtar jag efter min nya dammsugare så jag kan få dammsuga och torka golven. Det behövs verkligen men det är ingen idé att jag försöker göra det med den jag har, för jag blir bara förbannad på den och ger upp. Nog för att den fungerar hyffsat bättre här i 1an än i 3an jag bodde i tidigare, men den fungerar fortfarande inte som jag vill. Den är bra som ett komplement men inget att ha istället för en "riktig" dammsugare, som jag trodde.
Tänk vad fint det kommer bli här sen!! Hihi. Känner värste städlusten.
Men nu börjar jag faktiskt bli lite trött, så antingen ska jag lägga mig i soffan och kika lite på tv, eller så ska jag lägga mig i sängen och glo i Ikea-katalogen.
Sov gott!!
Och duschat efter träningen. Tur jag inte gjorde det innan allt annat, för jag blev då svettig igen. Haha.
Nu längtar jag efter min nya dammsugare så jag kan få dammsuga och torka golven. Det behövs verkligen men det är ingen idé att jag försöker göra det med den jag har, för jag blir bara förbannad på den och ger upp. Nog för att den fungerar hyffsat bättre här i 1an än i 3an jag bodde i tidigare, men den fungerar fortfarande inte som jag vill. Den är bra som ett komplement men inget att ha istället för en "riktig" dammsugare, som jag trodde.
Tänk vad fint det kommer bli här sen!! Hihi. Känner värste städlusten.
Men nu börjar jag faktiskt bli lite trött, så antingen ska jag lägga mig i soffan och kika lite på tv, eller så ska jag lägga mig i sängen och glo i Ikea-katalogen.
Sov gott!!
Veckans träning v.34
3 gympass
1 cykeltur 1,2 km (endast för knä´t)
1 promenad/jogg 2,5km
1 jogg/prom 4,9km
+
Gympassen har gått bra, lite ofokuserat på något dock. Megaglad att jag kan springa igen och kvällens joggingrunda gjorde mig extra superglad eftersom jag kunde springa längre än tidigare!!
-
egentligen inget minus, men det skulle väl vara att cykelskrället är punka på så att cykelturen blev så himla kort.
1 cykeltur 1,2 km (endast för knä´t)
1 promenad/jogg 2,5km
1 jogg/prom 4,9km
+
Gympassen har gått bra, lite ofokuserat på något dock. Megaglad att jag kan springa igen och kvällens joggingrunda gjorde mig extra superglad eftersom jag kunde springa längre än tidigare!!
-
egentligen inget minus, men det skulle väl vara att cykelskrället är punka på så att cykelturen blev så himla kort.
Helt slut, men väldigt nöjd.
Har varit ute på en joggingrunda i den otroligt härliga kvällen. Och så bra det gick!! Trodde inte alls att det skulle gå såhär bra, nu när jag inte kunnat springa på ett par veckor. Jag kände inte av knäet något alls, men på slutet fick jag lite ont i ena ljumsken, det var allt.
Jag gick först för att värma upp och sen joggade jag. Hade inte alls trott att jag skulle springa så pass långt, men benen bara fortsatte att springa. Allra sista biten innan jag började gå fick jag dock plåga mig, så då var det mest tjurighet. Men ändå! 2,7 km blev det sprunget i ett sträck, på 16,34 minuter. Sen gick jag i 6 minuter och sprang sedan i ca 2,4 minuter innan det var dags att gå sista biten hem. Totalt sprang jag ca 3 km och rundan är på ganska precis 4,9km!
Jag är så himla nöjd!! Hoppas att det här håller i sig nu!
Det går bra nu, kompis det går bra nu! ;)
Jag gick först för att värma upp och sen joggade jag. Hade inte alls trott att jag skulle springa så pass långt, men benen bara fortsatte att springa. Allra sista biten innan jag började gå fick jag dock plåga mig, så då var det mest tjurighet. Men ändå! 2,7 km blev det sprunget i ett sträck, på 16,34 minuter. Sen gick jag i 6 minuter och sprang sedan i ca 2,4 minuter innan det var dags att gå sista biten hem. Totalt sprang jag ca 3 km och rundan är på ganska precis 4,9km!
Jag är så himla nöjd!! Hoppas att det här håller i sig nu!
Det går bra nu, kompis det går bra nu! ;)
Moments
Morrn Morrn!
Vaknade ganska sent, typ 11 eller nått. Jeesus vad jag kan sova ibland...jaja, that´s life.
Ska stoppa i mig frukosten nu, och sen bege mig in till stan för att leta födelsedagspresenter med J. Min lillebror fyller år och hans lillebror + pappa. Presentjakt!
Hoppas vi hittar något...
Trött är jag också..suck!!
Ska stoppa i mig frukosten nu, och sen bege mig in till stan för att leta födelsedagspresenter med J. Min lillebror fyller år och hans lillebror + pappa. Presentjakt!
Hoppas vi hittar något...
Trött är jag också..suck!!
Dust och Kajsa hälsar
Har fått denna av S, som hon gjort för länge sen. Filmad med mobilkamera har jag för mig, därav inte så bra kvalité. Men det spelar inte så stor roll, han är så söt ändå. Min skrikande lilla häst. Haha.
Onödigt?
Hmmm, jag var alldeles megatrött nyss, men nu känner jag mig plötsligt ganska pigg?
Det är väl onödigt?
Har iaf sett Wallander - Tjuven nu. Den var kung! Och jag såg att det minsann skulle dyka upp en till Wallander i september. Me like, me like!
Är fortfarande bitter att det inte blev någon övertid i helgen, även om det var riktigt, riktigt skönt att få sova till kl 9.
Imorrn hade jag tänkt att jag skulle ta mig ut på en jogginrunda, om jag fortfarande är rastlös då. Får väl se hur kroppen känns. Halsontet är iallafall borta.
Men nu ska jag ta och göra något annat en stund, se lite tv kanske så man blir trött.
Har haft en mysig dag med S, tack tack :]
Sov gott!
Det är väl onödigt?
Har iaf sett Wallander - Tjuven nu. Den var kung! Och jag såg att det minsann skulle dyka upp en till Wallander i september. Me like, me like!
Är fortfarande bitter att det inte blev någon övertid i helgen, även om det var riktigt, riktigt skönt att få sova till kl 9.
Imorrn hade jag tänkt att jag skulle ta mig ut på en jogginrunda, om jag fortfarande är rastlös då. Får väl se hur kroppen känns. Halsontet är iallafall borta.
Men nu ska jag ta och göra något annat en stund, se lite tv kanske så man blir trött.
Har haft en mysig dag med S, tack tack :]
Sov gott!
Tittut!
Förattduärdu.Alltid.Sötifnutt
Har fått lite nya (gamla) bilder på Dust av S. Tack snälla!
Tycker han är så söt på dessa! Synd att de var så dålig kvalité på dom bara, de gjorde sig bäst i den här storleken.
Min vackraste, finurligaste, underbaraste häst...vad jag saknar dig!
Denna också?
Är lite sugen på denna också men då är ju bakgrunden rörig, och en stor skugga vid marken.. Men han är så söt på den här!!
Förstoring?
Mamma, det är denna bild jag vill förstora. Tror du lillebror kan ta bort tallarna på den? Då blir den ju sjukt mkt finare!!
Gym: Triceps och mage
Först uppvärming, 7 min Crosstrainer.
Sen triceps och mage. Gick kanonfint!
Mycket bättre att köra mage idag än sist då träningsvärken fortfarande gjorde sjukt ont! Men nu kändes den inte längre så nu gick det kanonbra.
Himla skönt!
Nu -> middag!
Sen triceps och mage. Gick kanonfint!
Mycket bättre att köra mage idag än sist då träningsvärken fortfarande gjorde sjukt ont! Men nu kändes den inte längre så nu gick det kanonbra.
Himla skönt!
Nu -> middag!
Tvätta bilen..
Ska fara iväg och tvätta min söta bil idag. Det kan ju behövas!
Sen ska jag och S träna, och sen se på film och surra en massa. He blir nog nice!!
Saknar min Dust...mkt! Kände att jag hade velat åka till honom i stallet idag...pussats och kramats med honom...kanske tagit en promenad...idag är en tung dag.
Sen ska jag och S träna, och sen se på film och surra en massa. He blir nog nice!!
Saknar min Dust...mkt! Kände att jag hade velat åka till honom i stallet idag...pussats och kramats med honom...kanske tagit en promenad...idag är en tung dag.
Min älskade <3
Föralltidimitthjärta.
Ska det aldrig ta slut?
Jag har ont i halsen, IGEN. Ska det aldrig ta slut?
Jag tror jag haft ont i halsen varje vecka sen jobbet började efter semestern. Det blir bra i några dagar, och sen gör det ont igen. Så sjukt jobbigt och jag hatar det!
Tror nästan jag måste göra mig lite the med honung ändå.
Har varit duktig och ätit middag nu iallafall, tidigaste gången den här veckan ;) Men hade ingen lunch med mig utan det blev bara ägg och blåbärssoppa så jag var faktiskt hungrig tidigt för en gångs skull.
Kanske the och slappa i soffan lite?
Tips på bra bok önskas, gärna chicklitt. Har inte läst nått sen Twilight-böckerna tog slut, de var alldeles för bra för att jag ska kunna läsa nått annat..men nu börjar jag ha lust igen!
Jag tror jag haft ont i halsen varje vecka sen jobbet började efter semestern. Det blir bra i några dagar, och sen gör det ont igen. Så sjukt jobbigt och jag hatar det!
Tror nästan jag måste göra mig lite the med honung ändå.
Har varit duktig och ätit middag nu iallafall, tidigaste gången den här veckan ;) Men hade ingen lunch med mig utan det blev bara ägg och blåbärssoppa så jag var faktiskt hungrig tidigt för en gångs skull.
Kanske the och slappa i soffan lite?
Tips på bra bok önskas, gärna chicklitt. Har inte läst nått sen Twilight-böckerna tog slut, de var alldeles för bra för att jag ska kunna läsa nått annat..men nu börjar jag ha lust igen!
Thank god it`s friday
Så var äntligen den här arbetsdagen slut och det är helg! Det blev ingen övertid för mig i helgen och jag är ganska sur för det. Jag hade räknat med de extra pengarna! Suck. Men det är som det är, jag får vara ledig i stället.
Blev en kortare dag än tänkt men jag hade ju lite flex att ta av så det fick bli så. Är så trött och fick ont i huvudet på slutet av informationen vi fick, det blev så himla kvavt tyckte jag..är så känslig för sånt.
Nu sitter jag och väntar på att J ska sluta jobbet och laga min bil, så att vi kan byta! Han vet nämligen vad som är fel nu och det var inget dyrt fel som tur är. Yes! Dessutom har han fixat min baslåda och stereo också, jag är jätteglad! Tack söta!
Men sen ska jag slappa...njuta av helgen..och kanske träna lite? Men inte idag..om inte rastlösheten blir för stor förstås!
Trevlig kväll på er!!
Blev en kortare dag än tänkt men jag hade ju lite flex att ta av så det fick bli så. Är så trött och fick ont i huvudet på slutet av informationen vi fick, det blev så himla kvavt tyckte jag..är så känslig för sånt.
Nu sitter jag och väntar på att J ska sluta jobbet och laga min bil, så att vi kan byta! Han vet nämligen vad som är fel nu och det var inget dyrt fel som tur är. Yes! Dessutom har han fixat min baslåda och stereo också, jag är jätteglad! Tack söta!
Men sen ska jag slappa...njuta av helgen..och kanske träna lite? Men inte idag..om inte rastlösheten blir för stor förstås!
Trevlig kväll på er!!
Natti natti! :)
Nu ska Beffa hoppa i duschen och sen rätt i säng.
Är ganska trött vill jag lova och om jag kommer jobba i helgen så behöver jag nog all sömn jag kan få.
Brukar vara nog död på fredagar ändå, de är så långa.
Men imorrn ska vi ju få information om paketet, så det blir ju inte att jobba hela dagen iallafall. Skönt! Då känns dagen lite kortare.
Men som sagt, nu ska jag duscha, sen sova förhoppningsvis gott!!
Godnatt!
Är ganska trött vill jag lova och om jag kommer jobba i helgen så behöver jag nog all sömn jag kan få.
Brukar vara nog död på fredagar ändå, de är så långa.
Men imorrn ska vi ju få information om paketet, så det blir ju inte att jobba hela dagen iallafall. Skönt! Då känns dagen lite kortare.
Men som sagt, nu ska jag duscha, sen sova förhoppningsvis gott!!
Godnatt!
Jag kan springa!
Min powerwalk blev kombinerad med lite jogg och det gick bara fin fint. Äntligen kan jag springa igen!
Tog en ny runda som jag tänkte inte skulle innehålla några tuffa backar för mitt knä, det var bara det att den var kortare än jag trodde. 2,5km på 21 minuter blev det.
Men så mycket bättre än inget! Och tack vare att jag joggade så är jag riktigt slut nu också. Är säkert lite jobbigare också eftersom jag inte gått på så länge, men jag tycker att mitt knä klarade det riktigt fint!
Nu blev jag glad och fick lite extra energi känner jag! :)
Tog en ny runda som jag tänkte inte skulle innehålla några tuffa backar för mitt knä, det var bara det att den var kortare än jag trodde. 2,5km på 21 minuter blev det.
Men så mycket bättre än inget! Och tack vare att jag joggade så är jag riktigt slut nu också. Är säkert lite jobbigare också eftersom jag inte gått på så länge, men jag tycker att mitt knä klarade det riktigt fint!
Nu blev jag glad och fick lite extra energi känner jag! :)
Lite sömn senare..
..så sitter jag nu med en kopp kaffe ombytt i träningskläderna.
Tänkte ge mig ut på en powerwalk, längd får vi se, det beror helt på mitt knä.
Känner mig inte så jättemkt piggare, men lite lättare i huvudet än innan är jag iallafall. Har säkert sovit en timme, minst!
Är iallafall proppmätt fortfarande, det är ju bra. Mums vad gott det var med middag :)
Ska väl dricka upp mitt kaffe och ge mig iväg då.
Tjing!
Känner mig inte så jättemkt piggare, men lite lättare i huvudet än innan är jag iallafall. Har säkert sovit en timme, minst!
Är iallafall proppmätt fortfarande, det är ju bra. Mums vad gott det var med middag :)
Ska väl dricka upp mitt kaffe och ge mig iväg då.
Tjing!
Fortfarande såå trött
Är fortfarande lika trött som när jag åkte från jobbet. Funderar om man ska försöka sova en liten lur kanske? Bara man kan somna ikväll så. Det är ju det jag inte brukar kunna. Fast jag inbillar mig att jag typ blir så övertrött att jag är pigg istället om jag håller mig vaken för då brukar jag inte heller kunna somna förrän vid 12. Ond cirkel.
Blev ingen träning efter jobbet, min vän hade annat att göra så vi ställde in. Får försöka ta det i helgen istället.
Eventuellt ska jag jobba övertid i helgen också. Ovanligt va?! Eller inte.. men det ger bra pengar! Som man kan spara, och betala av tv´n med och göra roliga saker med!
Nej nu ska jag nog ta en powernap tror jag. Är så himla trött!
Blev ingen träning efter jobbet, min vän hade annat att göra så vi ställde in. Får försöka ta det i helgen istället.
Eventuellt ska jag jobba övertid i helgen också. Ovanligt va?! Eller inte.. men det ger bra pengar! Som man kan spara, och betala av tv´n med och göra roliga saker med!
Nej nu ska jag nog ta en powernap tror jag. Är så himla trött!
Somnar nästan
Ojoj vad trött jag är, jag somnar nästan här framför datorn.
Skulle se en film igår men fick stänga av vid halv 12 för jag var så himla trött..Det är jag nu med. Megatrött!
Ikväll måste jag vara duktig och gå och lägga mig tidigare..annars kommer jag inte orka med imorrn!
Idag direkt efter jobbet ska jag träna med S. Längesen jag träffade henne så det blir nog roligt!
Ha en bra dag!!!
Skulle se en film igår men fick stänga av vid halv 12 för jag var så himla trött..Det är jag nu med. Megatrött!
Ikväll måste jag vara duktig och gå och lägga mig tidigare..annars kommer jag inte orka med imorrn!
Idag direkt efter jobbet ska jag träna med S. Längesen jag träffade henne så det blir nog roligt!
Ha en bra dag!!!
En ny länk
Sänggavel
Min älskade Mami har varit hos mig idag när jag varit på jobbet och gjort klart min sänggavel. Och det verkar som att vi har sådan tur, att vi inte behöver skruva fast den i väggen. Hoppas hoppas, blir mycket snyggare så iallafall!!
Så nu känner jag en stooor lust att sätta upp min läs-lampa!
För det är så omysigt att ligga och läsa med taklampan tänd!
Tack Mami!! ♥
Så nu känner jag en stooor lust att sätta upp min läs-lampa!
För det är så omysigt att ligga och läsa med taklampan tänd!
Tack Mami!! ♥
Gym: Bröst och biceps
Idag stod bröst & biceps-passet på schemat. For och tränade direkt efter jobbet. Skönt, det var inte så mycket folk då.
Förutom ett gäng unga grabbar som glodde som fan på mig, undrar om de tyckte att jag var lite väl rosa? Haha. Jaja.
Passet gick iallafall bra och jag tror att jag äntligen hittat rätt inställning i en maskin som jag haft problem med. Kändes kanon iallafall. Körde ganska tungt och kom på nu att jag glömde att stretcha så träningsvärken lär väl vara stor har jag en känsla av.
Men det är mycket roligare att träna när man har sällskap! Och jag längtar tills jag kan göra något annat än styrketräning.
Körde förresten en ny biceps-övning idag som J visat mig. Aldrig gjort den förut, men maskinen jag skulle köra var upptagen och jag hade bråttom. Hoppas jag utförde den rätt bara... ;)
Förutom ett gäng unga grabbar som glodde som fan på mig, undrar om de tyckte att jag var lite väl rosa? Haha. Jaja.
Passet gick iallafall bra och jag tror att jag äntligen hittat rätt inställning i en maskin som jag haft problem med. Kändes kanon iallafall. Körde ganska tungt och kom på nu att jag glömde att stretcha så träningsvärken lär väl vara stor har jag en känsla av.
Men det är mycket roligare att träna när man har sällskap! Och jag längtar tills jag kan göra något annat än styrketräning.
Körde förresten en ny biceps-övning idag som J visat mig. Aldrig gjort den förut, men maskinen jag skulle köra var upptagen och jag hade bråttom. Hoppas jag utförde den rätt bara... ;)
Lite lustigt
Ställde klockan lite tidigare idag för jag hade tänkt ta igen lite av tiden jag tappade igår.
Blir ganska förvånad när jag vaknar för mig själv 10 minuter innan klockan ska ringa!!
Iofs ett ganska trevligt sätt att vakna på, man slipper ju bli tvär-väckt.
Ska dricka upp sista kaffeslurken och sen fixa mig i ordning och dra på jobbet.
Ha en bra dag!
Blir ganska förvånad när jag vaknar för mig själv 10 minuter innan klockan ska ringa!!
Iofs ett ganska trevligt sätt att vakna på, man slipper ju bli tvär-väckt.
Ska dricka upp sista kaffeslurken och sen fixa mig i ordning och dra på jobbet.
Ha en bra dag!
Knä
Blev en liten kort runda på cykeln. Blev rastlös och visste inte vad jag skulle hitta på och kände att jag behövde röra på mig.
Kom på att jag kunde ju prova hur det kändes att cykla nu!
Blev alltså en korta runda runt kvarteren här på cykeln, samt en dryg uppförsbacke.
Än så länge känns knä´t bra, ingen värk ännu. Blev som lite "rehab-träning" för knä´t det här.
Och jag fick röra på mig så det känns bra!
1,2 km blev det visst!
Kom på att jag kunde ju prova hur det kändes att cykla nu!
Blev alltså en korta runda runt kvarteren här på cykeln, samt en dryg uppförsbacke.
Än så länge känns knä´t bra, ingen värk ännu. Blev som lite "rehab-träning" för knä´t det här.
Och jag fick röra på mig så det känns bra!
1,2 km blev det visst!
Twilight Sweden
Trailer
Är typ i chocktillstånd efter att ha sett denna...
Jag förstår inte hur jag ska kunna vänta till premiären?
Den känns oändligt långt borta just nu....
The Twilight Saga: New Moon 'Meet Jacob Black' Preview in HD
The Twilight Saga: New Moon 'Meet Jacob Black' Preview in HD
Ny kategori
Jag är lite efter, men eftersom jag älskar Twilight och är typ helt besatt så måste jag göra en egen kategori känner jag..
Det kändes väldigt viktigt ;)
Så här är den...
Det kändes väldigt viktigt ;)
Så här är den...
Sovmorgon?
Njae, inte direkt. Dock var det en trött Beffa som stupade i säng igår så imorse var jag seeg, och dessutom tvungen att hoppa i duschen. Så idag blir det lite utnyttjande av flexen, för jag har inte ätit min frukost än. Men snart så är jag påväg.
Jag har sovit riktigt gott i mitt sovrum med Margit vid mina fötter. Det var mysigt att kliva upp och sätta ner fötterna på min fluffiga matta! Jag tror att det blir kalasbra när lampan och sänggaveln sitter uppe. Måste fixa något som mörklägger fönstret också. Det kommer ju bli för ljust annars.. vet inte vad jag ska ha bara, fönstret är så litet..
Margit är lite lugnare idag men precis när jag tänkte det satte hon igång att skrika igen. Men trots det, mycket tystare idag än igår. Hon gillar mitt sovrum!
Nu ska jag ta och dricka upp kaffekoppen och sen borsta gaddarna och bege mig till jobbet...
Jag har sovit riktigt gott i mitt sovrum med Margit vid mina fötter. Det var mysigt att kliva upp och sätta ner fötterna på min fluffiga matta! Jag tror att det blir kalasbra när lampan och sänggaveln sitter uppe. Måste fixa något som mörklägger fönstret också. Det kommer ju bli för ljust annars.. vet inte vad jag ska ha bara, fönstret är så litet..
Margit är lite lugnare idag men precis när jag tänkte det satte hon igång att skrika igen. Men trots det, mycket tystare idag än igår. Hon gillar mitt sovrum!
Nu ska jag ta och dricka upp kaffekoppen och sen borsta gaddarna och bege mig till jobbet...
Gym: Rygg & axlar
Ytterligare ett härligt träningspass idag. For ganska sent på gymmet men det var skönt eftersom man inte behövde vänta på några maskiner då. Hade träningssällskap idag också, jag är så glad! Det går så mycket bättre då och är så mycket roligare!
Kommer garanterat få träningsvärk i axlarna för jag känner av dom nu hemma...då kanske man lyckats? ;)
En bra start på veckan blev det då iallafall!
Kommer garanterat få träningsvärk i axlarna för jag känner av dom nu hemma...då kanske man lyckats? ;)
En bra start på veckan blev det då iallafall!
Margits hörna
Margit har fått en egen hörna! I och med att jag flyttade in sängen så blir det ju så himla tomt i hörnet där akvariet ska stå.
Så då bad jag J ta hit klösträdet som våra kissar har haft. När vi var och hälsade på verkade Margit gilla det så.
Snabbt var det gjort..och fort var katten där!
Är hon inte söt så säg?
Så då bad jag J ta hit klösträdet som våra kissar har haft. När vi var och hälsade på verkade Margit gilla det så.
Snabbt var det gjort..och fort var katten där!
Är hon inte söt så säg?Sovrum
En bild på mitt sovrum. Det är inte helt klart ännu, sänggaveln ska göras klar och sättas upp, så den kommer att hamna lite högre upp. Också ska det dit en lampa ovanför sängen. Och jag måste nog ha någon persienn eller liknande för fönstret också.
Ett förstorat foto på Dusty ska jag också ha på väggen hade jag tänkt. Den vid långsidan av sängen.
Men annars är det klart. J hjälpte mig att bära in sängen och nu dricker vi kaffe innan vi ska åka och träna.
Ett förstorat foto på Dusty ska jag också ha på väggen hade jag tänkt. Den vid långsidan av sängen.
Men annars är det klart. J hjälpte mig att bära in sängen och nu dricker vi kaffe innan vi ska åka och träna.
Veckans träning v.33
1 promenad 35-40 minuter
3 gym-pass
+
Gympassen har gått megabra och jag har varit supertaggad!!
-
att jag inte ens klarade av den korta promenaden med mitt knä...
3 gym-pass
+
Gympassen har gått megabra och jag har varit supertaggad!!
-
att jag inte ens klarade av den korta promenaden med mitt knä...
Snart träning!
Ska bara brygga lite kaffe och dricka upp det, sen bär det iväg till Iksu för veckans första träningspass, rygg&axlar.
Ska bli så skönt att träna! Längtar faktiskt..
Idag har jag varit utan knäskydd hela dagen och det går faktiskt ganska bra. Ibland gör det lite ont men då försöker jag att avlasta och det verkar gå bra. Har inte haft den där hysteriska värken något alls idag. Det gillas!
Hoppas verkligen det är på bättringsvägen. Skulle gärna få gå några promenader i veckan och kanske få börja springa nästa, då vore jag glad.
Typiskt att sånt här ska hända när man har något att se fram emot!
Nu håller vägarbetarna på här utanför och det lever om så fruktansvärt. Måste nog ta och stänga balkongdörren tror jag, det är inte mysigt direkt!
Ska bli så skönt att träna! Längtar faktiskt..
Idag har jag varit utan knäskydd hela dagen och det går faktiskt ganska bra. Ibland gör det lite ont men då försöker jag att avlasta och det verkar gå bra. Har inte haft den där hysteriska värken något alls idag. Det gillas!
Hoppas verkligen det är på bättringsvägen. Skulle gärna få gå några promenader i veckan och kanske få börja springa nästa, då vore jag glad.
Typiskt att sånt här ska hända när man har något att se fram emot!
Nu håller vägarbetarna på här utanför och det lever om så fruktansvärt. Måste nog ta och stänga balkongdörren tror jag, det är inte mysigt direkt!
Lite trött..
Nu börjar jag faktiskt bli lite trött.
Jag var jättetrött när vi såg den andra filmen men fick sen ett tokryck och blev jättepigg och började sortera massa papper och packade upp sänglampan, men hade inga skruvar så kunde inte sätta upp den. Suck. Jaja.
Sen så satte jag mig här och var pigg en stund till men nu är jag trött, så trött..
Ska åka och hämta min bil sen blir det bara att hoppa i sängen och sova sova sova.
...med en mjuk och len Margit! ;)
Jag var jättetrött när vi såg den andra filmen men fick sen ett tokryck och blev jättepigg och började sortera massa papper och packade upp sänglampan, men hade inga skruvar så kunde inte sätta upp den. Suck. Jaja.
Sen så satte jag mig här och var pigg en stund till men nu är jag trött, så trött..
Ska åka och hämta min bil sen blir det bara att hoppa i sängen och sova sova sova.
...med en mjuk och len Margit! ;)
Film dag
Blev riktig film kväll ikväll, det är verkligen sånt väder. Har sett på film hela dagen känns det som. Hjälpte J att hämta hem hans bil som stod kvar i Ängersjö sen festen igår och sen for vi och hyrde en film som jag ville se. Hittade 2 andra också så då tog vi dom med.
Men filmen vi såg nyss var skitkass så den har vi stängt av och tänkte spela Guitar Hero ett tag, för mamma och hennes @ ska komma och hämta den första filmen vi såg. Och träffa Margit!
Sen ska vi se den sista filmen och jag ska hämta min bil...
Sen blir det nog hopp i säng!
Jag har "fuskat" idag, och ätit frasses + glass + popcorn + chips. Min mage blev inte glad. Jag känner mig som en ballong direkt och den gör ont och blir inget glad på mig. Suck. Man är så dum! Men vad gör man när man blir för sugen?!
Men filmen vi såg nyss var skitkass så den har vi stängt av och tänkte spela Guitar Hero ett tag, för mamma och hennes @ ska komma och hämta den första filmen vi såg. Och träffa Margit!
Sen ska vi se den sista filmen och jag ska hämta min bil...
Sen blir det nog hopp i säng!
Jag har "fuskat" idag, och ätit frasses + glass + popcorn + chips. Min mage blev inte glad. Jag känner mig som en ballong direkt och den gör ont och blir inget glad på mig. Suck. Man är så dum! Men vad gör man när man blir för sugen?!
37-åring åtalas för att ha våldtagit HIV-smittad kvinna
Om den 37-årige helsingborgaren fälls för våldtäkt så väntar fängelse. Men mannen riskerar mer än så. Kvinnan som han åtalas för att ha våldtagit är nämligen hiv-smittad.
Läs mer här.
Hörde om detta på jobbet och var tvungen att leta upp artikeln. Jag tycker det är lite lustigt faktiskt. (Misstolka mig inte nu). Det är liksom lite komiskt att han dessutom anmält henne för att ha tigit om att hon är HIV-positiv, eftersom han verkar ha våldtagit henne så kanske inte det är något han hade lyssnat på och hon bad ju honom använda kondom.
Tycker faktiskt att det är rätt åt honom om han är smittad. Mycket bättre straff än bara fängelse!!
Läs mer här.
Hörde om detta på jobbet och var tvungen att leta upp artikeln. Jag tycker det är lite lustigt faktiskt. (Misstolka mig inte nu). Det är liksom lite komiskt att han dessutom anmält henne för att ha tigit om att hon är HIV-positiv, eftersom han verkar ha våldtagit henne så kanske inte det är något han hade lyssnat på och hon bad ju honom använda kondom.
Tycker faktiskt att det är rätt åt honom om han är smittad. Mycket bättre straff än bara fängelse!!
Trevligt besök
Haft trevligt besök av A ikväll! :) Som vi har surrat, haha. Men så blir det ofta när vi umgås och det är sååå roligt!
Tack för en trevlig kväll!
Nu tänkte jag krypa ner i soffan med en mjuk och len Margit och se filmen som vi inte hann se!
Sen ska jag sova gott och länge hoppas jag. Imorgon tänkte jag tvätta min stackars skitiga bil. Också borde jag diska en massa med.
Sov gott!!
Tack för en trevlig kväll!
Nu tänkte jag krypa ner i soffan med en mjuk och len Margit och se filmen som vi inte hann se!
Sen ska jag sova gott och länge hoppas jag. Imorgon tänkte jag tvätta min stackars skitiga bil. Också borde jag diska en massa med.
Sov gott!!
Snacks och ToppHälsa
Drog iväg på Coop och köpte lite nötter, blev så sugen på nått gott.
Inhandlade också senaste ToppHälsa, tycker om den tidningen.
Snart kommer A med en film vi ska se, tror det blev Marley&jag. Den verkar rolig!
Blir en mys-lördag kväll det här. Och Margit ligger under överkastet på sängen. Söt katt!
Inhandlade också senaste ToppHälsa, tycker om den tidningen.
Snart kommer A med en film vi ska se, tror det blev Marley&jag. Den verkar rolig!
Blir en mys-lördag kväll det här. Och Margit ligger under överkastet på sängen. Söt katt!
Beffa gillar choklad, men..
...har man för mycket choklad om man inte hinner äta upp den innan datumet gått ut? Eller gillar man inte choklad tillräckligt mycket då?
Rensade ur chokladhörnan i skafferiet i veckan. Hittade 5 (!) chokladkakor där datumet gått ut.
Augusti 2007 !
Den var gammal!
Juni 2008!
Inte fullt så gammal, men ändå över ett år!
Så dessa chokladkakor har alltså följt med mig från Renmarkstorget, till Teg, till Haga innan de åkte i sopkorgen.
Lite lustigt faktiskt ;)
Rensade ur chokladhörnan i skafferiet i veckan. Hittade 5 (!) chokladkakor där datumet gått ut.
Augusti 2007 ! Den var gammal!
Juni 2008!Inte fullt så gammal, men ändå över ett år!
Så dessa chokladkakor har alltså följt med mig från Renmarkstorget, till Teg, till Haga innan de åkte i sopkorgen.
Lite lustigt faktiskt ;)
Beffa likes ROSA! part 3
Jag har fått en rosa mus!!!! ;)
Den är så söt! mus-tangenterna på min laptop har typ slutat fungera, så jag behövde verkligen en liten trådlös mus.
Den är helt perfekt!!
Tack snälla du!
Den är så söt! mus-tangenterna på min laptop har typ slutat fungera, så jag behövde verkligen en liten trådlös mus.
Den är helt perfekt!!
Tack snälla du!
Beffa likes ROSA! part 2
Jag gillar rosa i min lägenhet också :) Har fått tips om fina rosa gardiner nu, som jag ska spana in till veckan tänkte jag. Tror dom blir kalasfina!
Min fönsterlampa, har 2 st. En i varje fönster såklart! Visst är min "Cash-cow" söt? haha. Så ful så den är söt tycker jag ;)
Min rosa mys-lampa vid tv´n.
Har rosa lite här och var, det är så mysigt :P
Min fönsterlampa, har 2 st. En i varje fönster såklart! Visst är min "Cash-cow" söt? haha. Så ful så den är söt tycker jag ;)
Min rosa mys-lampa vid tv´n.Har rosa lite här och var, det är så mysigt :P
Beffa likes ROSA!
Ja, det kan man lungt påstå.
När jag handlade på Akademibokhandeln sa karln i kassan "Det här var minsann en rosa tjej". Haha. ALLT jag köpte var rosa! ;)
Och sen sprang jag in på Ica för att hämta ut ett brev, och då såg jag Kelloggsskålarna som jag och S sett och ville ha tidigare, men då var man tvungen att köpa massa Kelloggs-paket för att få dem, nu kostade dom 10 kr styck!
Så jag köpte 2 stycken :)
När jag handlade på Akademibokhandeln sa karln i kassan "Det här var minsann en rosa tjej". Haha. ALLT jag köpte var rosa! ;)
Och sen sprang jag in på Ica för att hämta ut ett brev, och då såg jag Kelloggsskålarna som jag och S sett och ville ha tidigare, men då var man tvungen att köpa massa Kelloggs-paket för att få dem, nu kostade dom 10 kr styck!
Så jag köpte 2 stycken :)
Snabbrunda på stan
Blev en snabbrunda på stan :)
Jag skulle gå till Body and fantasy house och fråga vad en tatuering jag vill göra ska kosta. Men då hade dom flyttat och inte öppnat sitt nya ställe ännu. Tråkigt!
Och Red Dragon hade inte öppet på helgen. Så jag vet fortfarande inte vad den kostar... suck.
Men blev lite inhandlat på stan iallafall, köpte ett anteckningsblock istället för mitt borttappade. Och 2 rosa pennor ;)
Samt lite cocosfett och nässpray.
Ojoj vilken shopping ;) Haha!
Jag skulle gå till Body and fantasy house och fråga vad en tatuering jag vill göra ska kosta. Men då hade dom flyttat och inte öppnat sitt nya ställe ännu. Tråkigt!
Och Red Dragon hade inte öppet på helgen. Så jag vet fortfarande inte vad den kostar... suck.
Men blev lite inhandlat på stan iallafall, köpte ett anteckningsblock istället för mitt borttappade. Och 2 rosa pennor ;)
Samt lite cocosfett och nässpray.
Ojoj vilken shopping ;) Haha!
Party-katten
Nu ska jag slänga på mig lite kläder, sen ska "party-katten" Margit och jag sätta oss i bilen och åka till Holmsund där det ska grillas!
Blir nog trevligt! Jag är iallafall megahungrig nu så det är bäst att jag sätter fart!
Ha en trevlig fredagskväll!
Blir nog trevligt! Jag är iallafall megahungrig nu så det är bäst att jag sätter fart!
Ha en trevlig fredagskväll!
Gym: Triceps och mage
Blev ett stenhårt triceps pass idag. Riktigt roligt.
Fick nämligen med mig J, och då blir man ju extra sporrad. Eller hur? ;)
Gillar mycket att ha någon att träna med. Blir inte lika hårt när man kör själv på nått sätt.
Så Fia, jag längtar megamycket tills vi kan träna tillsammans igen!!
Mag-delen blev inte lika hård. Fast egentligen blev den hårdare. Både jag och J hade sådan hemsk träningsvärk sedan vi tränade i söndags så det gjorde nästan ont. Fick köra på lättare vikter. Men vi tog oss då igenom alla 3 övningarna iallafall.
Så det gjorde vi bra tycker jag!
Jag har lyckats tappa bort mitt anteckningsblock, antagligen på Iksu. Suck! Virriga jag...
Fick nämligen med mig J, och då blir man ju extra sporrad. Eller hur? ;)
Gillar mycket att ha någon att träna med. Blir inte lika hårt när man kör själv på nått sätt.
Så Fia, jag längtar megamycket tills vi kan träna tillsammans igen!!
Mag-delen blev inte lika hård. Fast egentligen blev den hårdare. Både jag och J hade sådan hemsk träningsvärk sedan vi tränade i söndags så det gjorde nästan ont. Fick köra på lättare vikter. Men vi tog oss då igenom alla 3 övningarna iallafall.
Så det gjorde vi bra tycker jag!
Jag har lyckats tappa bort mitt anteckningsblock, antagligen på Iksu. Suck! Virriga jag...
Övertid idag
Jobbar btw, övertid idag till klockan 16.30.
Sen ska jag skynda mig hem och åka på Iksu och träna med J.
Sen snabbt hem och duscha, och sen iväg och grilla.
Hoppas inte Margit kommer att avsky mig bara. Trodde inte att det var idag jag skulle åka iväg, trodde det var imorgon!
Nu ska jag återgå till jobbet..
Sen ska jag skynda mig hem och åka på Iksu och träna med J.
Sen snabbt hem och duscha, och sen iväg och grilla.
Hoppas inte Margit kommer att avsky mig bara. Trodde inte att det var idag jag skulle åka iväg, trodde det var imorgon!
Nu ska jag återgå till jobbet..
Tillslut så sov jag..
Jag fick somna tillslut och när jag väl sov så sov jag som en stock.
Var dödstrött när jag skulle kliva upp klockan 9.
Mitt ena öga är svullet..antar det är av all gråt..
Det känns lite bättre idag även om gråten ligger och lurar.
Tack J för att du orkade prata med mig när jag behövde dig som mest...du är bäst!
Ikväll blir det grillning. Låter mys tycker jag.. funderar om jag ska dricka vin eller inte.. men tror det blir inte..
Var dödstrött när jag skulle kliva upp klockan 9.
Mitt ena öga är svullet..antar det är av all gråt..
Det känns lite bättre idag även om gråten ligger och lurar.
Tack J för att du orkade prata med mig när jag behövde dig som mest...du är bäst!
Ikväll blir det grillning. Låter mys tycker jag.. funderar om jag ska dricka vin eller inte.. men tror det blir inte..
Margit
Margit hoppar upp på mig, kurrandes och frågar hur det är fatt?
Faktiskt så är hon så söt så tårarna slutar rinna för en stund iallafall.
Vilken tur att jag har Margit!
Jag kan inte sova........
Faktiskt så är hon så söt så tårarna slutar rinna för en stund iallafall.
Vilken tur att jag har Margit!
Jag kan inte sova........
Inatt är ingen bra natt.
Jag saknar honom så det skär i hjärtat och jag vill inte vara utan honom...
Varför varför varför kunde jag inte få ha honom kvar i hela mitt liv..
Han är den vackraste jag vet...
Älskade älskade Dust! ♥
Tiden läker inga sår...den bästa vän jag någonsin haft.......Jag älskar dig.
Hösten 2007 Röbäck
Varför varför varför kunde jag inte få ha honom kvar i hela mitt liv..
Han är den vackraste jag vet...
Älskade älskade Dust! ♥
Tiden läker inga sår...den bästa vän jag någonsin haft.......Jag älskar dig.
Hösten 2007 RöbäckGym: Bröst och biceps
Ännu ett gympass har avklarats idag. Värst vad flitig jag blev då ;)Men så äre när man inget annat kan göra, och det är ju trots allt roligt att styrketräna.
Ännu roligare när man har sällskap, så Fia, jag längtar tills ni flyttar upp!!
Idag blev det då bröst&biceps som fick sig en genomkörare. Samma upplägg som tidigare.
Fast nu var jag duktig och skrev ner vikterna, så jag inte behöver prova mig fram varje gång. Blir lite effektivare så!
Ca 35 minuter landade passet på.
Nu ska jag slänga på mig kläderna och dra till jobbet!
Min älskade
Kaffe och väntan
Sitter och dricker dagens andra stora kopp med kaffe medans jag väntar på att ett klipp på youtube ska laddas upp klart. Visar senare.
Margit ligger under mitt överkast och myser, istället för att vara ute.
Men det är massa vägarbetesmaskiner utanför som lever om så hon kanske tycker att det är lite läskigt!
Så fort videoklippet är klart ska jag dra på gymmet. Sen är det bara hem och duscha, byta om och dra på jobbet.
J och jag har bytt bil så han ska kolla vad det är som låter så konstigt på Polon. Det känns bra. Vill ju veta om det är något som ramlar isär när som helst eller om man kan köra ett tag till liksom. Nått måste det ju vara, för sådär har den inte låtit hela tiden direkt.
Nu är nog videoklippet klart! Mot gymmet!
Margit ligger under mitt överkast och myser, istället för att vara ute.
Men det är massa vägarbetesmaskiner utanför som lever om så hon kanske tycker att det är lite läskigt!
Så fort videoklippet är klart ska jag dra på gymmet. Sen är det bara hem och duscha, byta om och dra på jobbet.
J och jag har bytt bil så han ska kolla vad det är som låter så konstigt på Polon. Det känns bra. Vill ju veta om det är något som ramlar isär när som helst eller om man kan köra ett tag till liksom. Nått måste det ju vara, för sådär har den inte låtit hela tiden direkt.
Nu är nog videoklippet klart! Mot gymmet!
Äntligen!
Nu är Margit här!!!
Megaförkyld
Ursch vad förkyld jag är och vad äckligt det luktar i min näsa. Jag tycker inte om när man är så förkyld att det luktar var ur näsan. Det är äcklig.
Men fortfarande ingen feber. Det är ju skönt iallafall.
Ska hoppa i säng alldeles strax tänkte jag, för imorgon kommer världens bästa Margit! <3 Tack snälla mamma att jag får vara kattvakt igen! :)
Trött var ordet...en ganska slitig dag idag.
Ska få jobba övertid på fredag, så det blir ingen långhelg den här veckan trots allt..men vad gör det, pengar är bra att ha!
Men fortfarande ingen feber. Det är ju skönt iallafall.
Ska hoppa i säng alldeles strax tänkte jag, för imorgon kommer världens bästa Margit! <3 Tack snälla mamma att jag får vara kattvakt igen! :)
Trött var ordet...en ganska slitig dag idag.
Ska få jobba övertid på fredag, så det blir ingen långhelg den här veckan trots allt..men vad gör det, pengar är bra att ha!
Gym: Rygg&axlar
For upp på Iksu och körde rygg&axlar i ca 30 min.
Provade några nya maskiner och det var ganska kul.
Blev rejält svettig och kände att det tog på, speciellt i axlarna.
Kanske blir träningsvärk den här gången också?
Nu ska jag slänga i mig lite mellis och sen dra till jobbet..
Provade några nya maskiner och det var ganska kul.
Blev rejält svettig och kände att det tog på, speciellt i axlarna.
Kanske blir träningsvärk den här gången också?
Nu ska jag slänga i mig lite mellis och sen dra till jobbet..
Biff i stora lass
Sitter och väntar på att mina biffar ska bli klara, alldeles strax är de färdiga ser det ut som.
Ska slänga på mig träningskläderna och dra upp på Iksu.
Köra rygg&axlar hade jag tänkt.
Sen blir det hem och duscha och slänga i sig nått att äta och sen vidare till jobbet...
2 dagar kvar nu, känns bra.
Har beställt sjömansbiff på jobbet idag och jag har ingen aning om vad det är...nån som vet? haha. Kan ju bli en överraskning det där ;)
Nej, off i go!
Ska slänga på mig träningskläderna och dra upp på Iksu.
Köra rygg&axlar hade jag tänkt.
Sen blir det hem och duscha och slänga i sig nått att äta och sen vidare till jobbet...
2 dagar kvar nu, känns bra.
Har beställt sjömansbiff på jobbet idag och jag har ingen aning om vad det är...nån som vet? haha. Kan ju bli en överraskning det där ;)
Nej, off i go!
Dagens första kopp..
Sitter här trött och ganska nyvaken med dagens första kopp kaffe.
Hade tänkt att jag skulle vakna kl 9 och det gjorde jag ju men jag steg visst inte upp. Lite dumt!
Ska laga lite mat hade jag tänkt, ska göra biffar. Brukar inte ha någon lust att laga mat på kvällsveckorna direkt men nu fick jag för mig det igår så då är det väl lika bra att passa på.
Skulle vilja hinna upp på gymmet också men vi får se om jag hinner det...
Blir ingen promenad iallafall =/ vill inte få ont igen som igår..
Ursch vad trött jag är och vad deppigt väder det är...
Hade tänkt att jag skulle vakna kl 9 och det gjorde jag ju men jag steg visst inte upp. Lite dumt!
Ska laga lite mat hade jag tänkt, ska göra biffar. Brukar inte ha någon lust att laga mat på kvällsveckorna direkt men nu fick jag för mig det igår så då är det väl lika bra att passa på.
Skulle vilja hinna upp på gymmet också men vi får se om jag hinner det...
Blir ingen promenad iallafall =/ vill inte få ont igen som igår..
Ursch vad trött jag är och vad deppigt väder det är...
Update Zelda
Pappa ringde och berättade att Zelda kissat på en soffkudde.
Det verkar ju aldrig bli bättre det där.
Hur ska det gå till vintern?
Jag tror att vi inte kommer att kunna ha henne kvar..men jag vill inte förlora henne också!
Älskade kissemiss! ♥
Det verkar ju aldrig bli bättre det där.
Hur ska det gå till vintern?
Jag tror att vi inte kommer att kunna ha henne kvar..men jag vill inte förlora henne också!
Älskade kissemiss! ♥
Promenad i Gammlia-skogen
Eftersom jag inte orkade fara på gymmet idag då jag kände mig så himla hängig imorse, så fick det istället bli en promenad när jag blev alltför rastlös.
Jag tänkte att om jag går sakta och inte för långt så borde knäet klara av det.
Av en slump så råkade jag se att man kunde ta sig till Gammlia-spåret alldeles utanför mig typ så jag tänkte att jag testar det. Går en kort runda som jag kollat ut och sen får det vara bra för idag.
Naturligtvis gick jag vilse! Så det blev mycket längre än jag trott och mycket mycket jobbigare.
Tog mig hem tillslut iallafall men nu har jag ont i mitt knä igen. Förhoppningsvis går det över ganska snart...
Jag gillade spåret, det var mysigt och det fanns träningsredskap typ på en plats där också.
Man ska bara lära sig att hitta så man inte går vilse varje gång..
Vill att knät ska bli bra och det kvickt!
Jag tänkte att om jag går sakta och inte för långt så borde knäet klara av det.
Av en slump så råkade jag se att man kunde ta sig till Gammlia-spåret alldeles utanför mig typ så jag tänkte att jag testar det. Går en kort runda som jag kollat ut och sen får det vara bra för idag.
Naturligtvis gick jag vilse! Så det blev mycket längre än jag trott och mycket mycket jobbigare.
Tog mig hem tillslut iallafall men nu har jag ont i mitt knä igen. Förhoppningsvis går det över ganska snart...
Jag gillade spåret, det var mysigt och det fanns träningsredskap typ på en plats där också.
Man ska bara lära sig att hitta så man inte går vilse varje gång..
Vill att knät ska bli bra och det kvickt!
Förkyld
Ursch vad jag snorar och har mig, det är verkligen inte trevligt idag.
Men det är bara att bita ihop och hoppas att man orkar hela veckan för jag har ingen lust att vara sjuk på en kvällsvecka..
Bara jag inte får feber så ska jag nog stå ut, så länge det bara är snor så går det ju bra.
Hade lite och göra så jag har färgat mina ögonbryn, äntligen. Men jag hatar att se mig själv i spegeln tills färgen som fastnar på huden har försvunnit, man ser ju så dum ut!
Nu tänkte jag åka och spana lite soffor, kanske man hittar någon som passar här och då vet man ju vilket pris man hamnar på också!
Sen blir det jobbet..
Ha en bra dag!
Men det är bara att bita ihop och hoppas att man orkar hela veckan för jag har ingen lust att vara sjuk på en kvällsvecka..
Bara jag inte får feber så ska jag nog stå ut, så länge det bara är snor så går det ju bra.
Hade lite och göra så jag har färgat mina ögonbryn, äntligen. Men jag hatar att se mig själv i spegeln tills färgen som fastnar på huden har försvunnit, man ser ju så dum ut!
Nu tänkte jag åka och spana lite soffor, kanske man hittar någon som passar här och då vet man ju vilket pris man hamnar på också!
Sen blir det jobbet..
Ha en bra dag!
Hit and run
Såg en skräckfilm ikväll, men jag kan inte påstå att den var en av de bättre. Den var väldigt konstig och slutade helt knäppt. Man tänkte liksom, vadå?
Men visst hann jag bli rädd och gömma mig under filten ;)
Beskrivning:
Mary Murdock, en college-elev, tror att hon har kört på och dödat en katt när hon körde hem full från en fest. Hon blir förskräckt när hon kommer hem och hittar en nästan död man som sitter fast i stötfångaren på hennes Jeep. Livrädd och irrationell måste Mary fatta en rad beslut som ska komma att bestämma hennes öde.
Kissemiss har åkt hem...
Nu har älskade Margit åkt.
Mamma hämtade henne när vi var och tränade.
Kändes tomt redan när jag öppnade dörren till lägenheten trots att jag inte visste då att hon farit, men det märktes på en gång.
Vem ska nu prata med mig varje gång jag öppnar dörren? Och vem ska nu väcka mig på morgonen?
Vem ska nu ligga under mitt täcke och se söt ut?
Åh Margit, jag saknar dig ju redan!!
Tack mamma för att jag fick vara kisse-vakt. Självklart vill jag gärna ta en fika eller picknick, det lät jättemysigt! ♥
Mamma hämtade henne när vi var och tränade.
Kändes tomt redan när jag öppnade dörren till lägenheten trots att jag inte visste då att hon farit, men det märktes på en gång.
Vem ska nu prata med mig varje gång jag öppnar dörren? Och vem ska nu väcka mig på morgonen?
Vem ska nu ligga under mitt täcke och se söt ut?
Åh Margit, jag saknar dig ju redan!!
Tack mamma för att jag fick vara kisse-vakt. Självklart vill jag gärna ta en fika eller picknick, det lät jättemysigt! ♥
Veckans träning v.32
Den här veckan blev det:
3 gym-pass
Cykling 3,3 km
+
att gym-passen gick skitbra, trots att jag inte gymmat på hela sommaren och knappt kom ihåg hur man gjorde.
också plus att jag tog mig iväg trots mitt onda knä när jag hellre hade legat i soffan.
-
såklart att jag inte kan köra varken ben eller kondition.
att jag fick ont av att cykla.
3 gym-pass
Cykling 3,3 km
+
att gym-passen gick skitbra, trots att jag inte gymmat på hela sommaren och knappt kom ihåg hur man gjorde.
också plus att jag tog mig iväg trots mitt onda knä när jag hellre hade legat i soffan.
-
såklart att jag inte kan köra varken ben eller kondition.
att jag fick ont av att cykla.
Gym: Biceps och mage
Har varit och gymmat med J.
Vi körde biceps och mage i ca 50 minuter.
Som vanligt 3 övningar på varje muskel.
Var hur skönt som helst. Känner att armarna är alldeles darriga nu.
Har ju dessutom träningsvärk i bröst sedan fredagen också.
I like!
Det gick jättebra iallafall!
Men nu har jag ont i knät... :(
Vi körde biceps och mage i ca 50 minuter.
Som vanligt 3 övningar på varje muskel.
Var hur skönt som helst. Känner att armarna är alldeles darriga nu.
Har ju dessutom träningsvärk i bröst sedan fredagen också.
I like!
Det gick jättebra iallafall!
Men nu har jag ont i knät... :(
Cyklat 3,3km
Tänkte att jag skulle prova på vad knät orkade med. Eftersom det har kännts så mycket bättre nu.
Så istället för att ta bilen till J så tog jag cykeln. Tänkte vara smart eftersom vi ska byta cyklar så ska jag få låna hans.
Det blev ca 3,3 km och jag var genomsvettig när jag kom fram.
Det gick ganska bra, men i uppförsbackarna tyckte inte mitt knä att jag skulle cykla, så då fick jag gå.
Också är min cykel ganska seg, så då går det tungt..
Kände av det ibland under cykelturen, men inte som jag känner av det nu.
Så tyvärr är det nog lite för tidigt att börja cykla till jobbet imorrn. Jag måste nog vänta ett tag till... :(
Men har ju fått motion iallafall :) Och senare ikväll ska vi åka och gymma :) I like!!
Så istället för att ta bilen till J så tog jag cykeln. Tänkte vara smart eftersom vi ska byta cyklar så ska jag få låna hans.
Det blev ca 3,3 km och jag var genomsvettig när jag kom fram.
Det gick ganska bra, men i uppförsbackarna tyckte inte mitt knä att jag skulle cykla, så då fick jag gå.
Också är min cykel ganska seg, så då går det tungt..
Kände av det ibland under cykelturen, men inte som jag känner av det nu.
Så tyvärr är det nog lite för tidigt att börja cykla till jobbet imorrn. Jag måste nog vänta ett tag till... :(
Men har ju fått motion iallafall :) Och senare ikväll ska vi åka och gymma :) I like!!
Söndag..
Fint väder idag också, så himla skönt.
Ska ta och fånga in Margit och släppa ut henne så jag får vädra lite här. Luktar ganska instängt.
Sen ska jag ta och städa undan lite efter igår.. Känns som en bra idé :P
Hade tänkt åka och träna också, men annars vet jag inte vad dagen bjuder på!
Får se vad som händer helt enkelt.. :)
Ska ta och fånga in Margit och släppa ut henne så jag får vädra lite här. Luktar ganska instängt.
Sen ska jag ta och städa undan lite efter igår.. Känns som en bra idé :P
Hade tänkt åka och träna också, men annars vet jag inte vad dagen bjuder på!
Får se vad som händer helt enkelt.. :)
Nydala
Igår blev det sol och bad på Nydala i 2 timmar med J&A. Så himla mysigt! Tror det var första gången jag låg på stranden i år. Lite illa egentligen!! Jag som alltid solat och badat massor varje sommar...
Sen blev det hem och snabbt in i duschen för att byta om och dra på O´learys på middag. Satt uppe på taket och solen gassade, härligt.
Sen gick vi hem till mig och förfestade lite.
Rolig kväll :)
Sen blev det hem och snabbt in i duschen för att byta om och dra på O´learys på middag. Satt uppe på taket och solen gassade, härligt.
Sen gick vi hem till mig och förfestade lite.
Rolig kväll :)
Glädjande
Förresten, något glädjande var att jag kunde stoppa in benet i bilen utan att skjuta bak stolen allt som gick, och jag kunde nästan gå normalt i trapporna på Iksu utan att det gjorde ont.
Jag haltar nästan ingenting nu, förutom när jag får ont.
Det känns som att det är påväg åt rätt håll nu iallafall.
Men jag har ju fortfarande megaont tillochfrån, det har inte gått över trots Voltaren. Men den verkar inte bita på det.
Svullnaden har gått ner så pass att man ser att jag har en fotknöl nu :P Och knät är också mindre svullet. Men gör som sagt, fortfarande ont!
Nu ska vi duscha och grilla middagen, sen är det party party! :)
Jag haltar nästan ingenting nu, förutom när jag får ont.
Det känns som att det är påväg åt rätt håll nu iallafall.
Men jag har ju fortfarande megaont tillochfrån, det har inte gått över trots Voltaren. Men den verkar inte bita på det.
Svullnaden har gått ner så pass att man ser att jag har en fotknöl nu :P Och knät är också mindre svullet. Men gör som sagt, fortfarande ont!
Nu ska vi duscha och grilla middagen, sen är det party party! :)
Gym: Triceps och bröst
Hade egentligen tänkt köra biceps och bröst men av någon anledning märker jag att jag helt plötsligt tränade triceps. Vettetusan vars jag var i skallen just då men inte var det på gymmet iallafall.
Jaja, det får väl gå ändå tänkte jag och körde triceps och bröst helt enkelt.
Blev väl en 35 minuter ungefär och 3 set med 6 repetitioner på varje övning. Körde 3 övningar på varje muskel.
Är alldeles skakig i armarna nu så jag lär väl vakna upp med en rejäl träningsvärk imorrn! :)
Det gillas.
Nu, hopp i duschen, sen middag!
Jaja, det får väl gå ändå tänkte jag och körde triceps och bröst helt enkelt.
Blev väl en 35 minuter ungefär och 3 set med 6 repetitioner på varje övning. Körde 3 övningar på varje muskel.
Är alldeles skakig i armarna nu så jag lär väl vakna upp med en rejäl träningsvärk imorrn! :)
Det gillas.
Nu, hopp i duschen, sen middag!
Himlarns trött
Jag är så himla trött idag, fast jag somnade tidigt igår. Tidigaste kvällen på hela veckan!
Men jag försov mig imorse, vaknade en halvtimme efter att klockan ringt.
Suck.
Blev bara 3 minuter sen iallafall det var ju tur!
Har väldigt ont i knät idag med.
Suck...
Hoppas på en rolig kväll ändå! :)
Men jag försov mig imorse, vaknade en halvtimme efter att klockan ringt.
Suck.
Blev bara 3 minuter sen iallafall det var ju tur!
Har väldigt ont i knät idag med.
Suck...
Hoppas på en rolig kväll ändå! :)
Dagen i korta drag..
Idag har varit en lite bättre dag.
Det tog ett par timmar innan jag fick ont.
Och när jag kom hem somnade jag så när jag vaknade hade jag inte så ont längre. Nu har det dock börjat värka igen.
Ska alldeles strax hoppa i säng för jag är jättetrött.
Mamma har varit här och hälsa på sin Margit. Det var ett glatt återseende kan man säga. Kisse lycklig och mamma med!
Har nu varit duktig och städat undan lite här så S kan dammsuga åt mig imorgon. Vikt in all tvätt och faktiskt lyckas sortera ut lite också. Min garderob är typ full, men ändå känns det som att jag inte har några kläder. Men massa kläder är såna man använder väldigt sällan men ändå har svårt för att släppa ifrån sig. Sånt är jobbigt. Tror jag måste hårdrensa igen som Fia hjälpte mig med för ett par månader sen...tror jag måste vara ännu hårdare!!
Ska hoppa vidare nu, kan inte sitta här för då värker knät!
Fick just en mjuk och len Margit i knät ;)
Det tog ett par timmar innan jag fick ont.
Och när jag kom hem somnade jag så när jag vaknade hade jag inte så ont längre. Nu har det dock börjat värka igen.
Ska alldeles strax hoppa i säng för jag är jättetrött.
Mamma har varit här och hälsa på sin Margit. Det var ett glatt återseende kan man säga. Kisse lycklig och mamma med!
Har nu varit duktig och städat undan lite här så S kan dammsuga åt mig imorgon. Vikt in all tvätt och faktiskt lyckas sortera ut lite också. Min garderob är typ full, men ändå känns det som att jag inte har några kläder. Men massa kläder är såna man använder väldigt sällan men ändå har svårt för att släppa ifrån sig. Sånt är jobbigt. Tror jag måste hårdrensa igen som Fia hjälpte mig med för ett par månader sen...tror jag måste vara ännu hårdare!!
Ska hoppa vidare nu, kan inte sitta här för då värker knät!
Fick just en mjuk och len Margit i knät ;)
Stock
Har sovit som en stock inatt och det tog inte lång tid innan jag somnade igår. Så himla skönt!
Hade inte ont i morse när jag vaknade så jag antar att det kanske är Tradolanet som verkar fortfarande för annars är det ju för bra för att vara sant.
Eftersom jag får lite ont av lindan som doktorn ville att jag skulle ha för stödet, så tänkte jag prova med mitt Back on Track knäskydd idag. Det skaver inte och gör ont hoppas jag, också kanske det ger lite extra effekt, vem vet? Det fungerar ju på hästen så! ;)
Nu ska jag sminka mig och sen ska jag iväg till jobbet. Idag åker S hem över dagen för att jobba också men sen är hon tillbaka!
Imorrn blir det fest hos mig med S,J och hans vänner :) Det blir nog skoj. Kanske inte så skoj att gå på kryckor men :P
Så ikväll måste jag vika in tvätten i garderoberna och städa..
Ha en bra dag!
Hade inte ont i morse när jag vaknade så jag antar att det kanske är Tradolanet som verkar fortfarande för annars är det ju för bra för att vara sant.
Eftersom jag får lite ont av lindan som doktorn ville att jag skulle ha för stödet, så tänkte jag prova med mitt Back on Track knäskydd idag. Det skaver inte och gör ont hoppas jag, också kanske det ger lite extra effekt, vem vet? Det fungerar ju på hästen så! ;)
Nu ska jag sminka mig och sen ska jag iväg till jobbet. Idag åker S hem över dagen för att jobba också men sen är hon tillbaka!
Imorrn blir det fest hos mig med S,J och hans vänner :) Det blir nog skoj. Kanske inte så skoj att gå på kryckor men :P
Så ikväll måste jag vika in tvätten i garderoberna och städa..
Ha en bra dag!
Sleep tight
Nu har jag med möda lyckats ta mig en dusch och stoppat i mig en Tradolan.
Så nu tänkte jag försöka sova.
Blev pigg av duschen så slösurfade runt en liten stund men nu känner jag att ögonen börjar bli trötta.
Sötaste Margit ligger på mina ben och är så mysig. Jag älskar denna kissen!!
Hoppas jag får sova gott iallafall. Har dock ingen förhoppning om att vakna pigg imorgon, jag kommer nog fortsätta vara död hela veckan. Första dagveckan på 7 veckor, så det är ju inte så konstigt.
Sov gott!
Så nu tänkte jag försöka sova.
Blev pigg av duschen så slösurfade runt en liten stund men nu känner jag att ögonen börjar bli trötta.
Sötaste Margit ligger på mina ben och är så mysig. Jag älskar denna kissen!!
Hoppas jag får sova gott iallafall. Har dock ingen förhoppning om att vakna pigg imorgon, jag kommer nog fortsätta vara död hela veckan. Första dagveckan på 7 veckor, så det är ju inte så konstigt.
Sov gott!
Inneboende misse
Vackraste Margit bor hos mig medans mamma är på semester..
Idag har vi grillat och hon var självklart med..försökte välta grillen gjorde hon också! Sötmisse!
Men här var hon inte så nöjd, för hon hade trasslat in sig. Så hon skrek mest!
SATC
Såg förresten att Sex & The City "shoebox"en finns på MediaMarkt för 499kr nu!!
Åh vad jag vill ha den. Har önskat mig den precis hur länge som helst. Ja, typ sen den kom!!
Önskar mig den i inflyttningspresten ;) Haha... :P
Önskar att jag kunde få tag på väggfästet till tvn också så pappa kan sätta upp den åt mig.. det vore underbart!
Men det verkar ju aldrig finnas inne på Ikea. :(
Åh vad jag vill ha den. Har önskat mig den precis hur länge som helst. Ja, typ sen den kom!!
Önskar mig den i inflyttningspresten ;) Haha... :P
Önskar att jag kunde få tag på väggfästet till tvn också så pappa kan sätta upp den åt mig.. det vore underbart!
Men det verkar ju aldrig finnas inne på Ikea. :(
Ont, det gör ont..
Har fortfarande väldigt ont.
Förstår inte varför det ska göra så ont nu när det inte gjorde det i lördags eller söndags då det nyss hade hänt.
Tycker det är väldigt konstigt.
Går ju konstant på voltaren nu, men jag tror jag ska ta en Tradolan när jag går och lägger mig.
Tur jag har några kvar!
Börjar vara trött nu. Tror jag ska försöka hoppa i duschen faktiskt. Orkar knappast det imorgon.
Margit ligger bredvid mig i sängen och jagar en fluga, hon är väldigt söt.
S&J har monterat ben på min säng, S har hjälpt mig sätta upp 2 tavlor i sovrummet och J en spegel i sovrummet. Också bar han ut massa grejjor i förrådet åt mig. Tack söta rara underbara!!
Känns som att det börjar bli ordning nu. Sänggaveln ska bli klar och sängen ska in i sovrummet, sen ska akvariet hämtas upp också, men sen är jag nog klar...och akvariet kan ju vänta ett tag också, det viktigaste är att få in sängen i sovrummet känns det som.
Mitt nymålade fina sovrum! Det blev så himla mycket bättre med vitt. Tack mamma! ♥
Förstår inte varför det ska göra så ont nu när det inte gjorde det i lördags eller söndags då det nyss hade hänt.
Tycker det är väldigt konstigt.
Går ju konstant på voltaren nu, men jag tror jag ska ta en Tradolan när jag går och lägger mig.
Tur jag har några kvar!
Börjar vara trött nu. Tror jag ska försöka hoppa i duschen faktiskt. Orkar knappast det imorgon.
Margit ligger bredvid mig i sängen och jagar en fluga, hon är väldigt söt.
S&J har monterat ben på min säng, S har hjälpt mig sätta upp 2 tavlor i sovrummet och J en spegel i sovrummet. Också bar han ut massa grejjor i förrådet åt mig. Tack söta rara underbara!!
Känns som att det börjar bli ordning nu. Sänggaveln ska bli klar och sängen ska in i sovrummet, sen ska akvariet hämtas upp också, men sen är jag nog klar...och akvariet kan ju vänta ett tag också, det viktigaste är att få in sängen i sovrummet känns det som.
Mitt nymålade fina sovrum! Det blev så himla mycket bättre med vitt. Tack mamma! ♥
Ont
Nu har jag ont.
Det har inte gjort såhär ont på hela tiden sen det hände.
Men nu gör det det.
Jag trodde att jag skulle svimma inne på MediaMarkt.
Men jag jgorde inte det som tur är..
Började se suddigt och mådde inget bra..
Men nu har jag ätit morötter och en smoothie (tack söta S för att jag fick sno den) och ska försöka ta mig ut till bilen och in till stan.
Sen kommer J :)
Det har inte gjort såhär ont på hela tiden sen det hände.
Men nu gör det det.
Jag trodde att jag skulle svimma inne på MediaMarkt.
Men jag jgorde inte det som tur är..
Började se suddigt och mådde inget bra..
Men nu har jag ätit morötter och en smoothie (tack söta S för att jag fick sno den) och ska försöka ta mig ut till bilen och in till stan.
Sen kommer J :)
Rygg & axlar
For till Iksu och tänkte att jag skulle prova och se om jag kunde styrketräna litegrann. Annars kommer jag ju bli komplett galen.
Det gick bara fint! Det jobbiga var att ta sig ner och uppför trappen till gymmet, men själva övningarna gick bra.
Körde rygg och axlar i maskin, 4 övningar vardera.
Tog ca 40 minuter och det känns faktiskt i både rygg och axlarna nu.
Fy fan vad jag är bra! ;) som kan träna fast jag är krympling.
Nu sitter Margit och jag och äter lite ost. Hon är så söt!
Det gick bara fint! Det jobbiga var att ta sig ner och uppför trappen till gymmet, men själva övningarna gick bra.
Körde rygg och axlar i maskin, 4 övningar vardera.
Tog ca 40 minuter och det känns faktiskt i både rygg och axlarna nu.
Fy fan vad jag är bra! ;) som kan träna fast jag är krympling.
Nu sitter Margit och jag och äter lite ost. Hon är så söt!
Internet!!
Jag har internet tralalalalallalaaaaaaaaaaa!!
Äntligen!
Och vet ni vars felet låg?
Inte hos mig, inte hos UmeEnergi, utan hos T3!
Jag sa ju det!!
Jävla knäppskallar.
Tydligen var det så att mitt ip-nummer som jag fick hade använts av någon annan tidigare, och det hade blivit spärrat. Sen hade T3 gett mig det utan att kolla upp det. De hade inte heller kollat upp det under tiden jag ringt och tjatat.
Så nu har jag äntligen internet, en månad för sent......
Är väldans glad iallafall!!
Ikväll ska S och jag grilla! :) Fläskfilé, mums. Sen hoppas vi att vi orkar ta oss till gymmet.
Jag pallar inte att bara vara hemma, då kommer jag att go nuts!
Har redan fått skavsår på tummarna efter kryckorna.
Hämtat ut Fia&R´s nycklar idag, det gick bara finemang!
Äntligen!
Och vet ni vars felet låg?
Inte hos mig, inte hos UmeEnergi, utan hos T3!
Jag sa ju det!!
Jävla knäppskallar.
Tydligen var det så att mitt ip-nummer som jag fick hade använts av någon annan tidigare, och det hade blivit spärrat. Sen hade T3 gett mig det utan att kolla upp det. De hade inte heller kollat upp det under tiden jag ringt och tjatat.
Så nu har jag äntligen internet, en månad för sent......
Är väldans glad iallafall!!
Ikväll ska S och jag grilla! :) Fläskfilé, mums. Sen hoppas vi att vi orkar ta oss till gymmet.
Jag pallar inte att bara vara hemma, då kommer jag att go nuts!
Har redan fått skavsår på tummarna efter kryckorna.
Hämtat ut Fia&R´s nycklar idag, det gick bara finemang!
Snart internet?
Det ringde en kille från UmeEnergi nyss.
Han ville att jag skulle slå på datorn. Vilken tur att S är hos mig! Men jag får inte tag i henne just nu, hennes telefon är avstängd! Så hoppas hon vaknar snart, skulle vara grymt skönt att ha internet igen. Då skulle jag inte känna mig lika handikappad...
Han lät dock förbryllad, han sa att han kunde se att jag varit på rätt port på switchen och att alla inställningar såg rätt ut så han tyckte det var konstigt.
Vilken skillnad va, killen på T3 typ idiotförklarade ju mig om det där med inställningarna och kabeln! Så lustigt...
Får se hur det går..
Nu har jag kryckor iallafall och det gjorde genast mindre ont.
Men jag får ju inte gå med dom på jobbet...
Och på morgonen svullnar foten upp till en ballong så då gör det både ont i den och knä´t.
Suck.
Jag saknar min Dust varje dag men jag är iallafall glad att jag inte behöver fixa nån som kan skjutsa mig till stallet och hjälpa mig med hästarna....
Han ville att jag skulle slå på datorn. Vilken tur att S är hos mig! Men jag får inte tag i henne just nu, hennes telefon är avstängd! Så hoppas hon vaknar snart, skulle vara grymt skönt att ha internet igen. Då skulle jag inte känna mig lika handikappad...
Han lät dock förbryllad, han sa att han kunde se att jag varit på rätt port på switchen och att alla inställningar såg rätt ut så han tyckte det var konstigt.
Vilken skillnad va, killen på T3 typ idiotförklarade ju mig om det där med inställningarna och kabeln! Så lustigt...
Får se hur det går..
Nu har jag kryckor iallafall och det gjorde genast mindre ont.
Men jag får ju inte gå med dom på jobbet...
Och på morgonen svullnar foten upp till en ballong så då gör det både ont i den och knä´t.
Suck.
Jag saknar min Dust varje dag men jag är iallafall glad att jag inte behöver fixa nån som kan skjutsa mig till stallet och hjälpa mig med hästarna....
Redan less
Jag är redan less på mitt knä.
Känner mig sjukt rastlös och vill träna.
Funderar om jag ska orka ta mig upp på Iksu och köra lite styrka? Har dock en känsla av att det är bäst att vänta tills jag fått kryckorna, men jag vill så gärna.
Har ingen lust att sitta still och bara äta en massa när jag äntligen kan ha mina jeans igen.
Varför ska mitt knä pajja då? Så att jag knappt kan gå? Jag kan ju för guds skull inte ens gå en promenad....
JA, ursch vad det är synd om mig nu........
Måste hem och laga mat tror jag också. Börjar vara hungrig. Och megamängdatrött....kanske en liten powernap också.
Tack söta J för att jag får låna ditt internet fast du inte är hemma! :)
Känner mig sjukt rastlös och vill träna.
Funderar om jag ska orka ta mig upp på Iksu och köra lite styrka? Har dock en känsla av att det är bäst att vänta tills jag fått kryckorna, men jag vill så gärna.
Har ingen lust att sitta still och bara äta en massa när jag äntligen kan ha mina jeans igen.
Varför ska mitt knä pajja då? Så att jag knappt kan gå? Jag kan ju för guds skull inte ens gå en promenad....
JA, ursch vad det är synd om mig nu........
Måste hem och laga mat tror jag också. Börjar vara hungrig. Och megamängdatrött....kanske en liten powernap också.
Tack söta J för att jag får låna ditt internet fast du inte är hemma! :)
Akut-besök
Igår tillbringade jag 5½ timme på akuten.
Det var lååånga timmar kan jag lova.
Så nu blir det kryckor och Ipren 3 ggr/dag, samt ett lindat knä.
Jag lyckades nämligen "vrida" till det i lördags kväll. Aj aj!
Kunde inte gå igår så då for jag på akuten tillslut.
Läkaren trodde att det är min knäskål som hoppar ur led, och då blir det en inflammation.
Känns inget roligt direkt. Jag som var så pepp på att springa!
Det var lååånga timmar kan jag lova.
Så nu blir det kryckor och Ipren 3 ggr/dag, samt ett lindat knä.
Jag lyckades nämligen "vrida" till det i lördags kväll. Aj aj!
Kunde inte gå igår så då for jag på akuten tillslut.
Läkaren trodde att det är min knäskål som hoppar ur led, och då blir det en inflammation.
Känns inget roligt direkt. Jag som var så pepp på att springa!
Veckans träning v.31
2 intervall-pass
5 km cykling
+
att intervall-passen kändes kanon
-
pga. skada inte kunna träna nått mer
5 km cykling
+
att intervall-passen kändes kanon
-
pga. skada inte kunna träna nått mer
Intervall 2 Fredag
Var ute och sprang i fredags. Hittade till I20 spårena så jag sprang där.
Gick kanonfint, sprang intervallerna + lite till.
Totalt 40 minuter.
Känner mig jättepepp nu!!
Gick kanonfint, sprang intervallerna + lite till.
Totalt 40 minuter.
Känner mig jättepepp nu!!
