Veckans träning v.35
3 gympass
2 joggingrundor
+
att jag faktiskt lyckades hinna med all träning jag ville, trots att jag fick lov att köra två "pass" samma dag. Duktig diciplin Beffa!!
-
Att benen var så sega sista joggingrundan...
2 joggingrundor
+
att jag faktiskt lyckades hinna med all träning jag ville, trots att jag fick lov att köra två "pass" samma dag. Duktig diciplin Beffa!!
-
Att benen var så sega sista joggingrundan...
Kommentarer
Sofia
absolut går det med hjortron oxå...eller mango bitar..spana bara in att det är osockrade bär...
superset = 2 övningar i rad - samma eller olika muskelgrupp...
jag brukar köra det för att riktigt köra slut på muskeln..inte ett helt pass utan bara vissa övningar...
massa lycka till med träningen!
ha en fin kväll!!kram S
Trackback
