Jag tog Krajna med mig och for ut och sprang.
Blev glatt överraskad då jag aldrig sprungit med henne förut och hon skötte sig exemplariskt.
Så bra, då har jag en träningskompis den här veckan också ;)

Sprang intervaller enligt träningsschemat (IForm). Gick kalasbra. Höll på att snubbla på lite paddor och grodor ibland bara. :P
Eftersom det regnade och klockan var så mycket så tog jag en kort runda, ca 3 km. Den passade detta intervallpass perfekt för jag var precis klar när jag kom hem. 27 minuter tog det totalt.