Har kört styrka idag med Fia. Vi körde ben och mage. Himla nice, men jobbigt! Det är alltid så tungt att köra ben!
5 övningar på ben och 2 övningar på mage blev det.
Fram och baksida
in och utsida
vader
3x8

mage liggandes på bänk
stående crunches
3x10

Blev ca 50 minuter (inkl. 5 min cykel som uppvärmning)

Får se om det blir någon träningsvärk imorgon ;)