Lätt distanslöpning med gång
Ännu ett löparpass, detta var uppdelat såhär: 1min rask gång, 4x6min löpning med 1 min rask gång mellan, samt 1 min gång som nedvarvning.
Totalt 29 minuter och 3,7km blev det enligt kartan, 3,92km enligt stegräknaren.
Kände av min ljumske lite idag, har stretchat ordentligt iallafall. Var ganska tung-sprunget idag, lite motvind och sen sprang jag ju igår också.
Nu ska jag äta min smoothie som jag nyss har gjort, samt käka en macka.
Totalt 29 minuter och 3,7km blev det enligt kartan, 3,92km enligt stegräknaren.
Kände av min ljumske lite idag, har stretchat ordentligt iallafall. Var ganska tung-sprunget idag, lite motvind och sen sprang jag ju igår också.
Nu ska jag äta min smoothie som jag nyss har gjort, samt käka en macka.
Kommentarer
Trackback